Milyen jógaszőnyeget válasszon a LuckyYogát
Úgy döntünk otthon vagy a stúdióban gyakoroljuk a jógát, tevékenységünk szőnyege - egyesek ezt hívják "Takaró", mások - "Mat", és bizonyos esetekben hívható és "Szőnyeg", képzésünk szerves része. Természetesen a legtöbb stúdió közös ágyneműt kínál, de ez más, ha saját magunk rendelkezünk, és mindenhová magunkkal vihetjük.
És miért van szükségünk valójában a szőnyegre? Ha télen valaha is próbáltál otthon jógázni a padlón, akkor valószínűleg észrevetted, hogy borzasztóan csúszós. Ez határos jógi tragikomédia, például amikor eljön az ideje "lenéző kutya" pózés annak variációi. Ha kempingezés közben vágyakozott jógára a gyepen, akkor problémája lehet a lábakat elpusztító kövekkel. Ezenkívül a közvetlen padlón végzett gyakorlat bizonyos helyzetekben veszélyes lehet, vagy káros lehet az ízületeinkre.
De a szükséges alkalmazkodásból jógamatracvalódi metaforává nőtte ki magát - a gyakorló személyes terére, sérthetetlenségére, de nem a minimumra, hanem a maximumra - a szőnyeg az egyetlen dolog szimbóluma, amelyre (önmagunkon kívül) szükségünk van a lelki béke eléréséhez.
Milyen matrac anyagból válasszon?
Ahhoz azonban, hogy matracunk hű társ és segítő legyen gyakorlataink során, biztosnak kell lennünk abban, hogy a számunkra tökéleteset választottuk. Ennek érdekében több fontos tényezőt is figyelembe kell vennünk - anyag, vastagság, kényelem és egyenletes megjelenés vagy szín.
Az egyik dolog, amelyet nem szabad lebecsülnünk, az az anyag, amelyből a szőnyeg készül. A legtöbb szokványos jógaszőnyeg polivinil-kloridból készül, röviden "vinil" vagy PVC - mesterséges anyagból, amely nem hasznos a természet számára. Az egyik fő elv, amelyet be kell tartanunk a jóga gyakorlása során, az ún. ahimsa - az erőszakmentesség elve, hirdette Mahatma Gandhi tanár.
Az elmúlt években egyre több természetes és újrahasznosított gumiszőnyeg vált elérhetővé. Léteznek organikus pamutból, jutából stb. Készült takarók is, amelyek meglehetősen puhák, és általában egy másik, alatta lévő keményebb matraccal kombinálva használják, így nagyszerű a túl csúszós szőnyeg stabilitásavagy lezárjuk, ha túl vékony.
De ugyanakkor az egyik legfontosabb dolog, amire figyelni kell a jógaszőnyeg kiválasztásakor, hogy ne csúszjon el. Ha ezt figyelembe veszi, akkor azt tapasztalja, hogy a színesebb és vonzóbb megjelenésű matracok közül sok valójában egyáltalán nem kényelmes. Annak érdekében, hogy ne csúsztasson össze-vissza a szőnyegena jógagyakorlat során a felülete nem lehet tökéletesen sima, és jó, ha kissé tapadós az érintésre. Ezért célszerű elkerülni az online vásárlást mint opciót, amikor először vásárol ilyen létesítményt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megérintheti a szőnyeget, és hogy nem fog kellemetlenül meglepődni. Lehet, hogy másodszorra már elegendő felhasználói tapasztalattal rendelkezik ahhoz, hogy a megfelelő döntést hozza meg az interneten.
Természetesen nem jó ötlet megállni azoknál a kétarcú takaróknál, amelyek egyrészt állítólag ideálisak táborozáshoz, másrészt jógára és fitneszre is alkalmasak. Elvileg egy ilyen szőnyeg valóban működhet az Ön számára, ha sürgősen szükségünk van képzésre, amíg a területen vagyunk. Amikor azonban elkerülheti, a legjobb, ha nem ezt használja ágynemű, mert csúszós, ezért a könnyezés és elvesztés veszélye mellett komolyan károsíthatja egészségét is.