DIÉTA DR. BAYKOVA GYERMEKEINEK

Táplálkozási rend Dr. Baykova étrendjében, 10 évesnél idősebb gyermekek számára készült

A diéta 7 nap:

1 és 2 nap ugyanaz

3 és 4 nap ugyanaz

5. és 6. nap ugyanaz

7 napos kirakodás

MINTAMENÜ DR. BAYKOVA étrendjéből

1 és 2 nap ugyanaz

8h - 1/2 órával a tea + zöldségek (egész nap ugyanaz) elfogyasztása előtt, majd tejtermék (friss, joghurt, túró) + ugyanaz a zöldség

10:00 - tea + joghurt (kefir)

12h -1/2 óra tea + zöldség elfogyasztása előtt, majd hús (csirke, marhahús, hal, tojás, sertés filé) + zöldség

Ezt 2 napig ismételjük - az ételek minden alkalommal eltérőek lehetnek, de ugyanazokból a termékekből kell készülniük. Ebédre megengedett a zöldségfélék kombinációja, de ugyanazt a kombinációt meg kell ismételni a vacsoránál is.