Milyen hipokinézia
A fizikai aktivitás hiányát a héten nem pótolják szombati és vasárnapi szabadidejében.
A hipokinézia az egyik kockázati tényező az emberi test kóros változásainak, a szív- és érrendszeri megbetegedéseknek, az elhízásnak és a mozgásszervi betegségeknek. A szív- és érrendszer izolált emberi rendellenességeinek alacsony motoros aktivitásának legveszélyesebb következményei. A hipokinézia körülményei között dolgozó egyéneknél nő a nyugalmi állapotban a pulzusszám (HR), 20% -kal csökken a szívizom kontraktilis funkciója és relaxációs foka, romlik a pulzusszabályozás. A szívizom stresszhez való alkalmazkodás főként a pulzusszám növekedésével és a szisztolés vérmennyiség viszonylag kis növekedésével jár, ami hatástalan válasznak tekinthető, amely hozzájárul a szív funkcionális tartalékainak gyors kimerüléséhez, és kedvezőtlen prognosztikai értékkel bír a szívműködés kialakulásában. -érrendszer.
A személy fizikai erőnlétének szintje a fáradtság kialakulásától is függ. A műszak végén a következőket foglalja magában: a látencia periódus növelése, egyszerűen a vizuális-motoros válasz azoknál a betegeknél, akiknek az általános fizikai teljesítőképessége magas és alacsony, 7 és 19%, összehasonlítva az alapvonallal (munkához); az információfeldolgozás sebességének csökkentése - 10 és 21%; az izmos kefe csökkentése az állóképességért - 11 és 27%; a tiszta látás stabilitásának csökkentése - 9 és 16% -kal. A fiziológiai funkciók fejlődése a fáradtság megváltoztatásakor a munkás teste, mélysége és élessége jelentősen nagyobb az alacsony fizikai erőnlétű embereknél.