Milyen gyorsan tanulhatunk hasznos szokásokat - Newspaper Life Today
Brit tudósok közzétették egy nagyszabású tanulmány eredményét, amely megpróbálta meghatározni, hogy mennyi időbe telik az embernek egy olyan szokása, mint például a reggeli futás.
A University College London szakemberei kísérletet végeztek csaknem száz önkéntessel, akiknek 12 héten át három hasznos szokást kellett kialakítaniuk:
- Gyümölcs fogyasztására
- Leveket inni
- Reggel futni.
A tudósok elvárásai teljesültek. Az első két szokást az önkéntesek elég gyorsan megtanulták. De a futás sokkal tovább tartott. A kísérlet résztvevői közül hatan még fel is adták - nem tudták megszokni a napi 15 perces kocogást. A többieknek 66 nap kellett ahhoz, hogy megszokássá váljanak, leküzdjék lustaságukat és ne undorodjanak a futástól.