Fogyjon a Sensation korlátozása nélkül - egészség és szépség

Ez a diéta lehetővé teszi, hogy mindent megegyen, az egyetlen feltétel az, hogy ne keverje össze a szénhidrátokat és a fehérjéket. Például, ha tojást, húst vagy tejterméket fogyaszt, akkor nem szabad rizshez, burgonyához, kukoricához, kenyérhez stb.

korlátozása

Reggeli előtt mindenképp igyon egy pohár langyos vizet.

Itt van egy minta menü, amely többé-kevésbé tudja, mit kell enni ezen diéta alatt:

Reggeli: egy csésze kávé, de cukor nélkül, választott gyümölcs, egy szelet kenyér, zöldség

Második reggeli: csésze tea, választott gyümölcs

Ebéd: zöldség saláta

Falatozás: egy sárgarépa, gyümölcs, tea

Vacsora: zöldségsaláta, egy darab sovány hús