Dr. Ori Hofmekler-3 BG-Mamma étrendje

Kellemes étrendet és váljunk olyanok, mint az alábbi csaj

SZUPER.

A test nagy megtévesztése után kezdem újra, sok héten át az ünnepek alatt.
Azok számára, akik először vannak a rendszerben - napközben válassza ki azt, ami a legjobban tetszik, és ez nem zavarja a gyümölcsöket és zöldségeket. De a gyümölcsöknek alacsonyabbnak kell lenniük a cukorban - ha alma, legfeljebb 1–2, banán csak akkor, ha sok lekvárt eszel stb. Dr. Hofmeckler általában grapefruitot javasol

Nos, ennyi.
Sok szerencsét mindenkinek!

Ó, a tavirózsa, a tej és a tejszín összetétele nem azonos
A tej nagyon gazdag cukrokban és enzimekben, a tejszín pedig vaj "része" úgymond. Nem tudom, miért részesítik előnyben a zsírt, de a tej enzimatikus szintézist eredményez, és a tejcukor kibaszja az alacsony inzulin- és magas glikogénszintet, amelyre törekszünk.
Nézd, joghurt - lehet.

Az eredményeim nagyon jók - mínusz 12 kg, mivel az első hónapban 7 darabot fogytam belőlük, de az elmúlt hónapokban csak megtartottam őket, és karácsony előtt nem tudtam újabb 2-3-at elveszíteni, és még mindig nagyszerű. Remélem nincsenek óráim, és most sikerült újra rájönnöm, hogy szükségem van rá .

Sok szerencsét mindannyiunknak!

Vesi és Katjuska-és hány kg-mal kezdte? Ha nem említik, mondjuk 60 felett vagy 60 alatt.

És innen Anyu fényképeket is várunk!

Ma nem vagyok éhes, és eddig 2 dupla koffeinmentes kávén és 1 grapefruiton vagyok. 3 óra után vacsorázom. Kérdésem lenne: mi krém vásárolni kávéért - csak folyékony? Készíthet-e a Nestle kávé? Száraz krém vagy mi

A mai napig befejeztem az evést - egy idő után megszámolom a kalóriákat, sok ételt láttam, amit lenyeltem. És a gyomrom megdagadt, és egy idő után eszembe jutott.Jó, hogy a tejem nem csökkent napközben.

Katjushka - mennyi ideig tartasz a diétán? Megszakítottad este, amit ettél? Örülök az eredményeidnek, ne add fel - 55 éves lehetsz, tudod, hogy igaz

jól, Tavirózsa, Jóval meghaladtam a 60 kg-ot. amikor nagy szkepticizmussal kezdtem a diétát, mert 2 éves korom óta tantőr vagyok, és mivel a glikogénproblémák miatt általában nem jártak sikerrel a diétákkal. És mivel ez a rendszer szintjei alapján igazolható - döntöttem és ez volt az én kis csodám
És akkor visszanyertem 2 kg-ot. és valójában pontosan 10-et csökkentettem, de az intézkedések nem nőnek, és ez a rezsim jó tulajdonsággal rendelkezik a rugalmas bőr felépítéséhez és még feszesebbé tételéhez. A 2. hónapban várhatóan megmarad a kg. és az intézkedések enyhe csökkentése. Csak tudom, hogy tetszeni fog neked

---