Milyen gyakran nevetsz

Milyen gyakran nevetsz?

Próbálj meg többet nevetni.A nevetés a legjobb gyógyszer.

Milyen gyakran hallja ezt a mondatot? Alig gondolja senki, mi is pontosan a nevetés. Az emberekre jellemző hangok, mint öröm, öröm stb., Kilégzések és fintorok kíséretében, ez a meghatározás a szótárban. A különböző módon okozott nevetés könnyekhez vagy akár fájdalomhoz vezethet bizonyos izmokban.

Az érzelmi előnyei tagadhatatlanok, de nézzük meg annak fiziológiai jelentőségét a test számára. Amikor nevetünk, az arc és a test izmai megnyúlnak, a pulzus és a vérnyomás nő, a légzés gyorsabbá válik, ami viszont nagyobb vérhez vezet áramlik a szövetekben. A nevetés klinikailag bizonyítottan összehúzza a gyomrot. Jarren Cohen, aki számos kísérletet végzett a nevetéssel kapcsolatban, és azt állítja, hogy „a nevetés nemcsak a szívnek, hanem a strand jó megjelenésének is segítséget nyújt.” Bár sokan nem hiszik, hogy valami ilyen egyszerű dolog segíthet a hasfal meghúzásában, a tudósok megállapította, hogy száz nevetés egyenlő az edzőgépen 10 perc vagy szobakerékpáron 15 perc gyakorlással. Végül is mindegyikünk legalább egyszer nevetett, miközben fájt a gyomra.

---