Milyen étrendet válasszon szénhidrát vagy zsír nélkül - Kíváncsi

Abban az évszakban, amikor felszedtünk néhány kilóval többet és igyekszünk csökkenteni őket, egyre inkább azon gondolkodunk, hogy milyen étrendet válasszunk. A táplálkozási szakemberek tanácsai a fogyáshoz gyakran alacsonyabb zsír- vagy szénhidrát-bevitelhez kapcsolódnak

A táplálkozási szakemberek fogyás tanácsai gyakran alacsonyabb zsír- vagy szénhidrátfogyasztással társulnak - írta az Associated Press és az AFP. De melyik lehetőséget választja?

Új kutatások azt mutatják, hogy mindkét étrend egyformán hatékony. Az inzulin genetikai profilja és metabolizmusa nem befolyásolja az egyik lehetőség előnyben részesítését.

"Hallottunk olyan emberek történetét, akik diétáztak és jelentős eredményeket értek el, míg mások, akik ugyanazt a diétát követték, sikertelenek voltak" - mondta Christopher Gardner, a kaliforniai Stanford Egyetemről. Kezdjük megérteni ezt a sokszínűséget ".

---