Milyen alkoholt igyunk, ha diétázunk
Több a Krónikából
Számos rövid válasz létezik: vodka, gin, rum, whisky vagy tequila lövések átlagosan 97 kalóriát tartalmaznak 45-50 ml-re. Egy pohár pezsgő körülbelül 84 kalóriát tartalmaz 120 ml-enként. Egy pohár száraz bor - 120-125 kalória/150 ml. A martini 124 kalóriát tartalmaz 70 ml-re.
A tiszta alkohol 7 kalóriát tartalmaz grammonként - ez kevesebb, mint egy gramm zsír, amely 9 kalóriát tartalmaz, de több mint egy gramm fehérje és szénhidrát, amelyek 4 kalóriát tartalmaznak. Az, hogy mennyi kalóriát fogyaszt az ital, már a benne lévő alkohol, valamint a szénhidrátok és a cukor mennyiségétől függ.
A borban a szénhidrátok kis mennyiségű cukorból származnak, amely vagy a szőlőből marad, vagy más módon adják hozzá a savasság kiegyensúlyozásához. Hacsak nem desszertbor, ez a mennyiségű cukor kevés, és nem ad hozzá jelentős mennyiségű kalóriát.
A sör gabonából készül, amely keményítő formájában szénhidrátokat és különösen cukormolekulákat tartalmaz, amelyeket a főzés során az enzimek lebontanak. A kisebb cukrokból élesztő alkohol válik, de a nagyobbak egy része megmarad. Általában a sör több kalóriát tartalmaz, mint a bor, de a különbség elsősorban a sörben található szénhidrátokból adódik, mert a borban lévő cukor viszonylag kicsi.
A felvételek, mint a legkisebb összeg, szintén a legjobb megoldás, amennyiben csak egynél maradhat.
Igya meg őket vízzel. Olyan italok, mint tonikok, gyümölcslevek, szirupok, szóda stb. tele vannak kalóriákkal a csúcsra. Ne feledje, hogy a Margarita és a Pina Colada koktélok akár 500 kalóriát is tartalmazhatnak - ezért kerülje őket leginkább, ha vonalat akar tartani.
Olvassa el
- Milyen alkoholt igyunk, ha diétázunk
- A nagy szerelmi történetek: Keanu Reeves és Alexandra Grant: Amikor az élet csapásai kiütik a szerelmet ... a nap még mindig felkel
- Oregonból a felrobbant bálna
- William Christmas és a történelem legrosszabb repülőgépe
- Timothy Dexter nagy élete
- David Reimer - a végzetes szexkísérlet
- Radioaktív lakások Tajvanon
Kövess minket
Rólunk
A Chronicle.bg egy olyan hely, ahol Bulgáriából és a világból származó eredeti történeteket osztunk meg. Elkötelezettek vagyunk, hogy 24/7 napon keresztül megtaláljuk őket
Névjegyek
A Chronicle.bg a WEBCAFE.BG csoport része.
Kapcsolatok:
Telefon: 0887 548 300
E-mail: office (at) krónika.bg.
Cím: Szófia, Frederic Joliot Curie utca 20
Chronicle.bg csapat
Szerzői:
Daniel Petrov - főszerkesztő
Martin Damyanov
Desislava Mihailova
Alekszandr Sztojanov
Maya Vukovska
Hirdető
A Chronicle.bg teljesen másfajta hirdetési lehetőségeket kínál - szabványos szalaghirdetések, innovatív formátumok, kategóriaszponzorálás, interaktív játékok és PR-üzenetek révén.