Milyen alacsony kalóriatartalmú, tartalmas és szórakoztató enni, ha súlycsökkentő rendszerben vagy a BB-Team

kalóriatartalmú

A témát azért készítem, hogy tapasztalatokat, ötleteket és recepteket cseréljek valamire, ami éhezhet bennünket, ha elfogyasztottuk a napi kalóriát, és még mindig éhesnek érezzük magunkat, amikor későn és a fejünkben kell dolgoznunk a számítógépen. csak étel, amikor a családdal tévét nézünk, és mindenki eszik valamit, és egészséges alternatívát keres. Úgy gondolom, hogy mindenki, aki fogyókúrás kezelés alatt állt, valaha is találkozott hasonló problémával - de ez utóbbi időben gyakran előfordul velem.:(
Ötletek tőlem:
* Tea citrommal és stevia-val (általában napi tiszta teát iszom, és ez kicsit más és kényeztető, de ha az ember általában így issza a teáját .: D)
Spenótleves és alacsony kalóriatartalmú zöldségek tofuval (100 gramm tofu

70 kalória - nekem megfelel 6 csésze leves)
* Apróra vágott uborkadarabok és tojásfehérje saláta (ez az én "szórakoztató ételem" - először a darabokat próbálom felaprítani, majd villával a tányér körül kergetni: D)