Militsa Gladnishka mindössze két hét alatt 9 kilogrammot fogytam! Hatékonyabb étrendről még nem hallottam

A harci súly sokunk számára ismerős, különösen a lakosság gyengéd fele körében. A tehetséges színésznő, Militsa Gladnishka megosztja személyes tapasztalatait az általa követett étrenddel kapcsolatban. Szerinte ez a diéta a legjobb. Mit jelent? Ez egyfajta külön étrend, amelyet azonban szigorúan be kell tartani.

Az első nap gyümölcsös - minden gyümölcsöt megehetünk banán nélkül, amely nehéz.

A második napon csak zöldségeket szabad enni - nyersen vagy főzve, de fűszerek nélkül.

A harmadik napon kombináljuk a gyümölcsöket és zöldségeket anélkül, hogy banánt vagy burgonyát fogyasztanánk.

---