Mikor kell ennünk, hogy lefogyjunk
Az időjárás
Közlemény
Bevételek a. Számláján
Segítsen most Adománykampány
Zajos hírek
A Shumen-i fő BSP-szervezetek képviselőjelölteket állítottak
Dr. Kuncsev: A tömeges oltás március-áprilisban kezdődhet
Az EPP sürgős vitát akar az Európai Parlamentben Navalnyról
Az Athletic (Bilbao) felemeli a spanyol Szuperkupát és folytatja a Barcelona aszályát
Az Audi, a Volvo és mások tervezik, hogy felhagynak a belső égésű motorokkal
Eladó két hálószobás lakás 78 nm. a 8. emeleten található. Boyan negyedben található.
KEDVEZMÉNYES ÁR! Csak a „Dom-Ko Shumen” -ben! Egy hálószobás apartman Trakia kerületben, Magazi közelében.
Eladó egyszintes tégla ház beépített lakóterülettel 70 nm. Dibich faluban. .
Stúdió kiadó a Sebészeti egység mellett, a 8. emeleten, lift. A lakás.
A AdsУМЕН СИТИ hirdetése
Mikor kell ennünk, hogy lefogyjunk
Mindazok célja, akik fogyni akarnak, betartani a fogyáshoz megfelelő ételeket, és elkerülni azokat a kísértéseket, amelyek tönkretehetik az étrendet.
Egy tanulmány eredményei azonban azt mutatják, hogy a túlsúly súlya elleni küzdelemben a siker kulcsa a megfelelő időben történő étkezés - írja a Daily Mail.
A Forza Supplements által az Egyesült Királyságban 1000 ember körében végzett felmérés pontosan meghatározza, hogy mikor kell reggelizni, ebédelni és vacsorázni, ha sikeresen akar fogyni.
Az optimális reggelizési idő röviddel reggel 7 óra után, az ideális idő 7 óra 11 perc.
Az ebéd jobb, ha korai, mint késői, és a kulcsidő 12.30 és 13.00 között van, pontosabban 12.38-kor.
Ha a vacsorát 19 órára késõbb hagyja, tönkreteheti az étrendet, ezért a legjobb, ha a nap utolsó étkezését 18 és 18:30 között fogyasztjuk, ideális esetben 18 és 14 óra között.