Mike Tyson Sportképzési Program

Alig van olyan ember, aki ne hallott volna róla Mike Tyson, temperamentuma miatt, mind a ringben, mind azon kívül. De állandó problémái és csődjei ellenére nem tagadható, hogy ő volt az egyik legjobb nehézsúlyú ökölvívó. A mai témában megpróbálom leírni az Iron Mike képzési napját, és maga is meglátja, mi a siker ára. A mérkőzésekre való felkészülés során az ökölvívó 500 edzést, 800 vödröt, 500 trapézemelést hajtott végre 30 kg-os súlyzóval és 2000 haspréssel, mindezt edzője által megadott időn belül (kb. 1 óra).

tyson

Itt van Mike Tyson saját rendje, amelyet a hét minden napján végrehajt:

Reggel

5 óra - ébredés és 5 kilométer futás