Miért vezet az alváshiány mentális retardációhoz?
Kevés dolog káros az egészségére, mint a hosszú távú alváshiány. Az alváshiány a legkülönbözőbb állapotok, köztük a szívbetegségek, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, az elhízás és a depresszió fokozott kockázatához vezet. Az alváshiány káros hatással van az agyra is, különösen a memóriára és a kognitív funkciókra.
A nehéz munkarend és az okostelefonok függősége mellett az alvászavarok jellemzőek. Az alvási apnoe és az álmatlanság a két leggyakoribb példa. A kérdés annyira súlyossá vált, hogy kulcsfontosságú közegészségügyi kérdéssé nyilvánították. A tavalyi vizsgálatok szerint minden harmadik felnőtt nem alszik eleget.
Társadalmi szinten az alváshiány a termelékenység csökkenése, az orvosi hibák, valamint az autó- és ipari balesetek. Egy tanulmány azt mutatja, hogy azok az orvostanhallgatók, akik szakterületükön dolgoznak, amely időnként 30 órás műszakokat is magában foglal, hajlamosabbak a hibákra. Amit a tudósok a legutóbbi időkig nem tudtak, az az, hogy egy alváshiányos ember miért szenved kognitív zavarokban, például felejt vagy lassabban reagál.
A tudósok nemrégiben felfedezték az alváshiány idegi alapjait. A csapat azt is elárulta, hogy az ilyen hiányosságok hogyan vezetnek kognitív károsodáshoz. A szerzők a Nature Medicine folyóiratban megjelent regényben írják le eredményeiket. Megállapítják, hogy az idegsejtek szó szerint nem tudnak megfelelően működni, ha hiányzik az alvás. Ez kognitív hézagokhoz vezet abban, ahogy érzékeljük és reagálunk a körülöttünk lévő világra.
A vizsgálat 12 beteggel kezdődött, akik mindegyike súlyos epilepsziában szenvedett. Mindegyik beteget elektródok vizsgálják mélyen. Ez úgy történik, hogy egy kis lyukat fúrnak a koponyába úgy, hogy egy elektródát helyeznek be. Ez annak megállapítására szolgál, hogy a rohamok honnan származnak, remélve, hogy a problémát műtéttel orvosolják.