Miért veszélyeztetik a sportolókat a vashiány Ferroglobin szirup
Ferroglobin szirup aktív napi rutinban szenvedőknél.
A vas a vörösvértestekben található hemoglobin szerkezeti összetevője. A szervezetben betöltött fő szerepe az oxigén sejtekhez és a szén-dioxidnak a tüdőbe juttatásától függ. A vas mint nyomelem fontos szerepet játszik az immunrendszer aktivitásának fenntartásában. A vashiány megzavarja a szervezet oxigénellátását és növeli a fertőzések kockázatát.
A fizikailag aktív embereknél a vashiány és a vérszegénység kialakulásának fokozott kockázata a következő tényezők kombinációjával magyarázható:
1. Vas hiánya az ételekben.
Nagyon gyakran a sportolók ötvözik aktív életmódjukat étrendjük megváltoztatásával és bizonyos ételek mellőzésével. A vas elsősorban a táplálékfelvétel részeként jut be testünkbe. Ezért fontos, hogy a fizikailag aktív emberek ne nélkülözzék magukat a vasban gazdag ételektől.
2. Fokozott vasigény.
A nagy intenzitású edzések növelik a vörösvérsejtek mennyiségét, ami azt jelenti, hogy vasra van szükség az építéshez. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy ha a szervezetben vashiány van, akkor a tested nem lesz képes pótolni a hiányt és felépíteni a szükséges vörösvérsejteket, mert a testmozgással elveszíti ennek a nyomelemnek a nagy részét. Bármely nagy intenzitású edzés vagy megerőltető testmozgás során a vas nagy része verejték révén "ürül", ezért egyensúlyt kell biztosítanunk a megfelelő táplálkozással.
A testmozgás, a felgyorsult eritrocita öregedés és a bőséges izzadás hozzájárul a többszörösen megnövekedett vasveszteséghez a sportolóknál és az aktív fizikai aktivitással rendelkező embereknél.
Az edző nőknek különösen éberen kell figyelniük a vérükben lévő vasszintre, mivel tisztán fiziológiásan szükségük van rá, ami fogékonyabbá teszi őket a vashiányos vérszegénység kialakulására. Ebben az esetben célszerű nemcsak az edzésprogramra figyelni, hanem konzultálni az étrenddel is szakemberrel.
A napi vasbevitel a férfiaknál legalább 8mg. A nőknél ez magasabb - körülbelül 18 mg.
A mennyiségbeli különbség a két nem fiziológiájának különbségéből adódik. A nőknek a menstruációs ciklus miatt is több vasra van szükségük. Az aktív életmód napi néhány milligrammal tovább növeli ezeket az igényeket. Még a vasban gazdag ételek rendszeres bevitele sem garantálhatja a védelmet a vashiány ellen, mivel nagyon gyengén szívódik fel az emésztőrendszerben.
A napi vasigény biztosításához, különösen vashiány és vérszegénység kialakulása esetén, támaszkodjon a Ferroglobin szirupra - segít megőrizni az egyes családtagok testének vitalitását és remek ízű mézzel, svájci malátával vagy lassan felszabaduló Ferroglobin kapszulával a napi optimális napi karbantartáshoz és kiegészítéshez.