Miért vagyunk kövérek, mert túlevünk

A túlsúly fő problémája a túlevés

Étkezés közben sok nő elveszíti uralmát és túl sok ételt kezd el nyelni, amire a testének nincs szüksége.

A túlevés okai

Gyakran a túlzott mennyiségű étel használata gyermekkori szokás. Ne feledje, hányszor fenyegette anyukád vagy nagymamád, hogy ha nem eszel meg mindent, akkor nem nézel tévét, és senki sem válaszolt olyan kifogásaidra, mint a "már ettem". Az évek múlnak, és a "tányérmosás" pszichológiai körülményei megmaradnak.

Sok hölgy próbálkozik küzdeni a stressz ellen ételek segítségével. Az édességek, a tészta és a vaj örömet okoznak, mert ez a legegyszerűbb és leggyorsabb módszer az öröm megszerzésére. De a valóságban egyáltalán nem ez a helyzet - a teljesség fizikai érzése nem képes kompenzálni a lelki ürességet.

---