Diéta, amelyet az orvosok szabtak meg a has körüli zsírlerakódások eltávolítására - nőknek

szabtak

A fehérje, gyümölcs, zöldség és gabona kombinációja, amelyet a "DASH" vagy "Diétás megközelítések a hipertónia leállításához" diétában ajánlanak, táplálkozási egyensúlyával több egymást követő évben, megalapozottan megkapja a világ legjobb étrendje címet .

Ennek az étrendnek a kezdeti célja a vérnyomás csökkentése, ráadásul olyan étrend, amelynek magas a tápértéke, azaz. az összes modern étrend tápanyagának legjobb kombinációját kínálja.

Így ez a diéta sok B12-et és káliumot tartalmaz, olyan összetevőket, amelyek ritkán fordulnak elő a legtöbb étrendben.

A diéta szerzője Marla Heller amerikai táplálkozási szakember, aki két szakaszban szervezte meg az étrend-tervet, így bár a nagyobb étrend káros hatással van az egészségi állapotra, ez a diéta forradalmi módja a fogyásnak. .

Heller kifejtette, hogy az étrend lényege a tápláléktípus koncentrálása a szervezetbe, ezért a legfontosabb az, hogy olyan zsírszegény fehérjéket és egészséges zsírokat válasszon, amelyek jóllakottság érzetét keltik és kontrollálják az étvágyat.

Ezért nem szabad túl sokat gondolni azokra az ételekre, amelyeket kerülniük kell azoknak, akik a "DASH" diéta alkalmazása mellett döntenek.