MIÉRT TUDNOM KELL A KOLAGÉN TÍPUSAIT
Mi az a kollagén?
A kollagén egy olyan szerkezeti fehérje, amely nagy mennyiségben található meg minden állatban. Emberben a kollagén a szervezetben a legelterjedtebb fehérje, száraz tömegének körülbelül 30% -át teszi ki. A szó kollagén a görög szóból származik "Kör", ami ragasztót jelent, "Valami, ami mindent összetart".
A kollagén képviseli a test strukturális támaszának legnagyobb részét, és ez a kötőszövet fő anyaga. Ez a szerkezeti fehérje felépíti a bőr, az inak, a csontok, a porc és az összes többi kötőszövet kollagén rostjait.
A kollagén a test számos más részén megtalálható, beleértve az ereket, a szem szaruhártyáját és a fogakat is. Kollagén nélkül az ember egy sejtklaszterré redukálódik, amelyet több neuron köt össze egymással.
A kollagén nemcsak a mechanikai ellenálláshoz és az emberi test helyreállításának képességéhez nélkülözhetetlen, hanem egy jelátadó molekula is, amely meghatározza a sejt alakját és viselkedését.
Hogyan szintetizálódik a kollagén a testben?
A kollagén termelés az emberi testben állandó folyamat. A kollagénszintézist az aminosavak egyedülálló keveréke indítja el: főleg glicin, prolin és hidroxiprolin. C vitamin létfontosságú e folyamat szempontjából. Ha hiányzik a C-vitamin, akkor valószínűleg a kollagéntermelés szenved.
Tanulmányok azt mutatják, hogy 40 éves korig a test kollagéntermelő képessége 25% -kal csökken. 60 éves korára több mint 50% -kal csökken. Sajnos ez ráncos és megereszkedett bőr- vagy ízületi fájdalmakhoz vezethet.
Egyéb tényezők, amelyek hozzájárulnak a kollagén veszteséghez, a következők: magas rafinált cukortartalmú étrend, stressz, tápanyagok hiánya, például fehérje, vitaminok és ásványi anyagok, dohányzás, ellenőrizetlen napozás és magas szintű mérgező szennyezés - levegő, víz, élelmiszer, kozmetikumok és mások minősége.
Az idő megállítására és a fejlődés természetes folyamatának megakadályozására nincs mód, de étrendünkben és életmódunkban olyan változásokat hajthatunk végre, amelyek csökkentik az öregedési folyamat hatását.
Milyen típusú kollagén létezik?
Az emberi testben legalább 16 típusú kollagén található. A kollagén-kiegészítőkről azt mondják, hogy pozitív öregedésgátló, csontegészségügyi, sebgyógyító és még fogyókúrás tulajdonságokkal is rendelkeznek. Azonban minden típusú kollagén rendelkezik más funkció és az emberi testre összpontosítson. Ezért rendkívül fontos ismerni a kollagén leggyakoribb formáit.
Így, ha Ön vagy a terapeuta úgy dönt, hogy kollagén-kiegészítőre van szükség, akkor képes lesz minőségileg megalapozott döntést hozni.
I. KOLAGÉN TÍPUS
Az emberi testben a kollagén körülbelül 90% -a I. típusú kollagénből áll. Kollagén rostok I. típus megtalálható a bőrben, a csontokban, az erek falában, a kötőszövetben és a rostos. Az emberi testen található hegek szöveteiben is megtalálható.
Ez a tény, néhány tanulmány megállapításával együtt arra utal, hogy a I. típus segít a sebek gyógyításában és bizonyos mértékig a véralvadásban. A kollagént a cellulit elleni küzdelemben is használják, mivel egy tanulmány bebizonyítja előnyeit a cellulit csökkentésében az egyébként normális testsúlyú nőknél.
Kollagén I. típus Talán a legnépszerűbb az öregedési folyamat lelassításában. A különféle típusú kollagén közül ez a rostos fehérje minimalizálja a legjobban a ráncokat, javítja a bőr egészségét és hidratáltságát.