Miért tesznek a diéták kövérebbé
A fogyókúrázók 95% -a kiderül, hogy több hízott, mint azok, akikkel kezdtek. Ez nem véletlen. Ez egyszerű emberi fiziológia egy kis logikával kombinálva.
A súlygyarapodás nem csak a túlevésnek és a lustaságnak köszönhető. A túlélésről és a rossz kommunikációról szól. Nem vagy valami lusta falánk, aki hajlamos arra, hogy megállás nélkül fröccsenjen, miközben egész nap ülve horgonyozsz. Van válasz a kérdésre - miért eszünk ennyit és túl keveset mozogunk? Egyszerűen nem látjuk ezt a felesleges üzenetek zajában, amely minden nap eláraszt bennünket.
A válasz nem valami mentális hiba. Nincs elrejtve a termodinamikában. Ez egy hormonális egyensúlyhiány.
A hormonok kémiai üzenetek, amelyek megmondják a sejteknek, mit kell tenniük. Mivel testünk több tízmilliárd sejtből áll, mindenképpen azt szeretné, ha a megfelelő üzenetet kapnák és helyesen cselekednének. Az egészséged attól függ.
A hormonok mindenről gondoskodnak. Ők teszik férfivá vagy nővé. Ők azok, akiket este elaltatnak, és reggel felébrednek. Szabályozzák a pulzusát, valamint a vérnyomását. Meg tudnak nyugtatni, ha feszült vagy depressziós vagy. Irányítják a libidót. Szabályozzák a vércukorszintet. Ők felelősek a zsír tárolásáért és elégetéséért.
Hiába próbál meg felesleges zsírt égetni a zsírégetésért és -tárolásért felelős hormonok megfelelő működésének kezelése nélkül, hiábavaló.
Számos könyv született arról, hogy a hormonok hogyan befolyásolják az emberi testet és annak működését. Az emberi test azonban több mint 100 különböző hormont tartalmaz. A dolgok rendkívül bonyolultak lehetnek, ha róluk van szó.
A hormonok között nagyon szoros a kapcsolat. És csakúgy, mint a dominók, amikor egyikük kiesik a normából, a többiek is hamarosan követik. Ezek az egyensúlyhiányok túlzott összeggel vagy hiánnyal társulhatnak. Más szóval, nem akar túl sok hormont vagy túl keveset.
A hormonális egyensúlyhiány súlyos egészségügyi problémákhoz is vezethet. Például hipertireózis - olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy túl sok hormont termel. Ez szívdobogáshoz, krónikus szorongáshoz és sok álmatlan éjszakához vezethet. Az ellenkező állapot a pajzsmirigy alulműködés. Meleg időjárás esetén is zsírfelhalmozódáshoz, hajhulláshoz és fagyásérzethez vezethet.
Ha nő vagy, a túl sok tesztoszteron az Ádám almájának kialakulásához vezet, valamint fokozza a haj növekedését. A túl kevés tesztoszteron libidó-problémákhoz vezet. Nehézséget okoz a testzsír elégetése és az izomtömeg növelése.
Modern és technológiai korunkban nagyon könnyen elfelejtjük, hogy még mindig őskori testekben élünk. Fiziológiai szempontból a barlanglakók nem különböznek tőlünk. Ha végigmennek a "Teljes változás" című műsoron, és modernebb és karbantartottabb megjelenést kapnak, akkor nem leszünk képesek megkülönböztetni őket önmagunktól.
Barlanglakók vagyunk. Ami megkülönböztet minket tőlük, az a környezet, amelyben élünk. A barlanglakóknak nem voltak szupermarketeik, nem tudták a sötétséget világossá tenni. El sem tudták képzelni, hogy nem érzik magukat éhesnek. Hűtőszekrényük és fagyasztójuk nem volt. Nem voltak tükrök és adathordozók, hogy elmondhassák nekik, hogyan kell kinézniük.
A barlanglakók valójában soha nem érdekelték, hogy néznek ki. Sokkal fontosabb feladataik voltak, például az, hogyan találjanak enni anélkül, hogy maguk válnának étellé. A túlélés volt a legfontosabb feladatuk. Szerencsére testünk beépített funkciókkal rendelkezik, hogy megbizonyosodjon arról, hogy élünk-e másnap. Ugyanezek a mechanizmusok felelősek annak a kudarcáért, aki diétázik.