Miért szerepel a tintahal a Via Pontica diétákban?

miért

A tenger gyümölcsei gazdag ásványi anyagokban és jódban vannak, ezért nagyon hasznosak a szervezet számára. Ezért a tintahal különösen hasznos.

A tintahal hossza elérheti az ötven centimétert. Különböző éghajlati övezetekben élnek, az északi lábasfejűek általában valamivel kisebbek. Külsőleg kissé hasonlítanak a polipokra, de gyökeresen különböznek egymástól. A tintahal mozgásszegény életmódot folytat, de a polipok főleg az alján mozognak.

A tintahal testének magas a tápértéke. Azonban alacsony zsír- és magas fehérjetartalom jellemzi. Száz gramm termék körülbelül húsz gramm fehérjét tartalmaz - írja a gotovim-edim.ru.