Miért segítenek a prebiotikumok a fogyásban

fogyásban

Új kutatások szerint a bélflóra egyensúlyhiánya lehet az elhízás oka. A prebiotikumok kijavíthatják az ilyen egyensúlyhiányt, ami segít a fogyásban.

Fontos megjegyzés: nem szabad összekeverni a prebiotikumokat a probiotikumokkal. A probiotikumok olyan baktériumokat tartalmaznak, amelyek fokozzák a bélflóránkat, például joghurtot. A prebiotikumok serkentik a hasznos baktériumok fejlődését a vastagbélben. Általában az élelmiszerekhez adják, hogy tovább fejlesszék bélflóránkat. A prebiotikumok segítik a probiotikumok fellendülését.

A bélflóra összetételének fontossága az ételből származó energia megfelelő felhasználása szempontjából egy 2006-os tanulmányban bebizonyosodott. A túlzott bakteriális fermicut-tartalom a bakteroidok rovására kedvez a súlygyarapodás feltételeinek.