Miért segít a stabil reggeli a fogyásban - Szórakozás
Ennek oka, hogy a reggelinél elfogyasztott kalóriák nagy része napközben elkölthető - állítják szakértők.
Több kalória fogyasztása a reggelinél segít a fogyásban - állítják olasz tudósok.
A római San Rafael Szabadegyetem szakemberei két nőcsoportot azonos étrendnek vetettek alá - egészséges mediterrán étrend 600 kalóriával kevesebb, mint a résztvevők korábban bevették.
Az egyetlen különbség az volt, hogy a két csoport a nap különböző időpontjaiban evett - írja a "Daily Mail".
Az első csoport a napi kalóriabevitel 70% -át reggelinél és ebédnél fogyasztotta el. A második csoport a kalória 55% -át reggelinél fogyasztotta, a többit délután és este.