Miért nyáron váltson a Smoothie diétákra és a táplálkozásra
A turmix egy szokatlan ital, amely gyümölcsök, gyümölcslevek és zöldségek keverékéből készül, és amely iránt senki sem maradhat közömbös. Ezenkívül teljes mértékben helyettesítheti a reggelit, ebédet vagy vacsorát - csak a megfelelő termékek kiválasztására van szükség. Ezért ne habozzon kipróbálni - garantáljuk, hogy tetszeni fog!
És ha még mindig kíváncsi, miért…
1. Mert finom!
A turmix finom, mert természetes, és maga döntheti el, milyen összetevőket tartalmazzon. Reggel el lehet kezdeni egy banán turmixszal eperrel, ebédnél pedig tököt készíteni búzacsírával.
Banán-alma turmix
Hámozza meg az almát a magokból, a banánt pedig a bőrből. Vágja apró kockákra, és turmixgéppel őrölje meg őket. Adj hozzá fél pohár alacsony zsírtartalmú tejet, és kész!
Az ital táplálóbbá tétele érdekében adjon hozzá fél csésze joghurtot és néhány kesudiót. És hogy kifinomultabb legyen, meghintheti chia maggal vagy szezámmaggal.
2. Mert hasznos
A megfelelően elkészített turmix az egészség forrása. Nem csak javítja az emésztést és felgyorsítja az anyagcserét, hanem vitaminokkal, rostokkal, nyomelemekkel és más fontos anyagokkal is telíti a testet. Természetesen olyan italokról beszélünk, amelyeket maga készít.
A turmixok fogyasztása láthatóan javítja a bőr állapotát - idővel sima lesz és egészséges színt kap.
Fitness turmix
Keverjen össze egy turmixgépben 200 g spenótot, fél csésze fehér szőlőt, almát, zellerszárat és egy csésze zöld teát ... És készen áll a multivitamin-koktélja!