Miért nem szabad lebecsülnünk a stresszt - Life Today újság

A stressz nélküli élet lehetetlen, de ha nem tesznek intézkedéseket a stressz csökkentésére, krónikussá válhat, és súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Kik ők:

life

Elhízottság

Néhány ember számára az egyetlen módja a megnyugvásnak az evés, leggyakrabban a desszertek után nyúl, mert a cukor növeli a szerotonin - a boldogság hormonjának - szintjét. Az eredmény kiszámítható - túlsúly és elhízás.

Étkezési problémák

Azonban nem mindenki igyekszik enni a stresszt. Sokan vannak, akiket erős tapasztalatok akadályoznak a normális étkezésben. Idővel ez kimerüléshez és a belső szervek rendellenességeihez vezethet.

Leromlott bőr és haj