Miért nem fogyok ma Nő
Ha már feltette a kérdést: "Miért nem fogyok?" Ez a cikk az Ön számára készült. Mielőtt teljesen elkeseredne és megállítana minden fogyási kísérletet, szánjon 5 percet és olvassa el.
Bár ez a kérdés olyan, mint 100 000 BGN, a válasz nem olyan nehéz, ha logikusan gondolkodunk. Akárcsak a játékban a fent említett összegért ...
Leggyakrabban "Miért nem fogyok" kérdezik
- emberek, akik erőfeszítéseket tettek;
- emberek, akik azt hitték, hogy ezúttal sikerrel járnak;
- olyan emberek, akik hajlandók kezelni a felesleges kilókat.
Valószínűleg ezek olyan emberek, mint te. Mi romlott el? Miért buktak el? A kor? Egészségi állapot? Feszültség? Nem. A "Nem fogyok!" Feltétel okait teljesen más helyen rejtik el.
Ebben a cikkben elárulom, kik ők. A táplálkozási tanácsadóként szerzett sokéves tapasztalatom alapján bemutatom Önnek álláspontomat.
17 év alatt több mint 21 000 történetet hallottam és átéltem súlyproblémákkal küzdő emberektől. Mindezek a történetek különbözőek és egyediek, de mindig van néhány közös dolog azoknak a történeteknek, akik azt mondják: "Nem tudok lefogyni". És pontosan ezeket a válaszokat keressük a "Miért nem fogyok?" Kérdésre.
A súlygyarapodás elleni küzdelem elmaradásának leggyakoribb okai:
- 1. ok: Helytelen és objektív információk hiánya
Manapság korlátlan hozzáférésünk van az információkhoz. A kihívás az, hogy kiszűrje ezt a hatalmas mennyiségű információt. A jobbat a feleslegesből, a jobbat a rosszból szűrjük.
Itt nem általában az információkról, hanem a táplálkozásról, az étrendről és a fogyásról beszélünk. És a mennyisége hatalmas. És tovább növekszik.
Szinte minden állítással, amellyel a táplálkozással, az étrenddel és a fogyással kapcsolatban találkozik, van egy, amely ezt teljesen tagadja. Az információ végtelen, ellentmondásos és zavaros.
Ha nem veszel minden állítást a lehető leghangosabban, akkor nagy valószínűséggel megbízik olyan információkban, amelyek félrevezetik.
És mi történik? A forgatókönyv kétféle:
1. A megbízható információk alapján, nem kell semmilyen erőfeszítést tennie, fogyni (ez legtöbbször a fogyás mindenféle csodálatos eszközéről - tablettákról, teákról, mágneses karkötőkről stb.)
Mi történik:
Mit gondolsz? Igen, igazad van. Semmi nem történik.
Ám megtévesztettek azt gondolják, hogy a probléma bennük rejlik, nem pedig az általuk választott módszerben. És elkezdik kérdezni: "Miért nem fogyok?"
2. A megbízható információk alapján erőfeszítéseit egy bizonyos időre egy adott irányba kell összpontosítania (például egész ételcsoportok kizárása a menüből; egy bizonyos ideig ne fogyasszon semmit; csak bizonyos színű ételeket fogyasszon stb.)
Mi történik:
Jó irányba tereli erőfeszítéseit. Minden akaratát kihasználja. Tudja, hogy megteheti, mert csak 5 napot/2 hetet/90 napot kell elviselnie - egy bizonyos ideig.