Miért nem érjük el céljainkat; Juls Pszichológia
Új év, új szerencse! Vitatott és kitartó, könnyű és eredményes legyen. Újabb egy év telt el Juls pszichológiájában, és a legértékesebb tanulság, hogy boldog az, akinek sikerül ellopnia az egyetlen megújuló erőforrást - idő.
Tetszik a januári érzelem. Vállalkozásomban ez az év legmotiváltabb ideje, amikor óriások vagyunk. Van erőnk és gondolatunk arra, hogy hegyeket mozgassunk, fontos döntéseket hozzunk és terveket készítsünk a következő napokra.
Mi akadályozza meg a lendület megtartását és miért nem teljesítettük az év közepére az újévi tervünkben rögzítettek 1/3-át?
Nem számít, mit ígértünk magunknak - leszokni a dohányzásról, a rendszeres sportolásról, valaminél többet - végül mindig azt mondjuk, hogy nincs elég időnk. Miért nem tudjuk kiszámolni az időnket? Valójában mindig találunk időt fontos dolgokra.
Nem az időhiány a fő probléma, hanem a helytelenül megfogalmazott cél.
"data-medium-file =" https://i2.wp.com/julspsychology.com/wp-content/uploads/2018/01/achieve-1822503_1920-e1515183908637.jpg?fit=300%2C195&ssl=1 "data- large-file = "https://i2.wp.com/julspsychology.com/wp-content/uploads/2018/01/achieve-1822503_1920-e1515183908637.jpg?fit=1024%2C665&ssl=1" svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20320%20208'%3E%3C/svg%3E "alt =" Pixabay "width =" 320 " height = "208" data-recalc-dims = "1" data-lusta- />
Minden, amit a "must" feliratú üvegbe teszünk, ott marad egész évben. Amit elrejtettünk a "Szeretnék" mappába, pontosan azt fogjuk elérni először, szinte mindig - akárcsak a fiókjában lévő tiltott gofri.
Szerintem az emberek nagyon alábecsülik érzéseik szerepét a tervek készítésekor. Csinálni valamit csak azért, mert muszáj, nem kellemes és lehangoló.
Ha viszont azt csinál, amit akar, akkor őrülten motivál, és kevés dolog akadályozhat bennünket abban, hogy vágyainkat hajtsuk végre.
Alakítsa át a "kell" szót "hiányzásra", és minden célt el fog érni.
A negatív érzelmek minden lépésünkben szabotálnak minket. Sőt, ezek idővel érvényesülnek, és gyengítik a tervhez való ragaszkodásunk szellemi képességét. Mivel a "nemtetszés" állandó marad, felhalmozódik és fokozódik, megesz bennünket.
Tudjuk, hogy "muszáj" tennünk valamit, és elhalasztottuk. Csalódunk és haragszunk gyenge akaratunkra. Több negatív asszociáció és érzelem halmozódik fel ezen a "muszáj" dolgon. Megint elhalasztjuk, mert ez nem okoz örömet.
Ebből a paradoxonból való kilépéshez a leghatékonyabb stratégia az
hogy a nem kívántat keresetté változtassa.
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/julspsychology.com/wp-content/uploads/2018/01/girl-3045915_1920-e1515183969114.jpg?fit=300%2C200&ssl=1 "data- large-file = "https://i1.wp.com/julspsychology.com/wp-content/uploads/2018/01/girl-3045915_1920-e1515183969114.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1" svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%20200'%3E%3C/svg%3E "alt =" Pixabay "width =" 300 " height = "200" data-recalc-dims = "1" data-lusta- />
A hedonista természetünk meg fogja tenni a többit, meglátjátok. De a nehéz rész itt jön - hogyan győzzük meg magunkat, hogy valóban salátát akarunk enni, nem pedig a "tiltott" ételt.
Személyes üzleti edzőként az a feladatom, hogy megkönnyítsem ezt a folyamatot, és segítsek átalakítani az önöket hátráltató negatív meggyőződéseket. Miután átgondolták, a hiedelmek új maggá válnak, amely köré strukturáljuk a motivációnkat. A megfelelő motiváció céljaink elérésének vágyához vezet.
Nem izoláljuk érzéseinket, megértjük és beépítjük mentális modellünkbe.
Ez nem egyszerű és nem gyors folyamat. Az az igazság, hogy nem alkalmazható egyformán hatékonyan minden helyzetben. Nagyban függ az ember érzelmi haragjától, nem mindenki akar elmélyülni az érzéseiben.
Miért erősebb a "akar", mint a "kellene"?
Amikor feltesszük "Kell" - célok, Gyakran rájövünk, hogy akár tetszik nekünk, akár nem, meg kell tenni vagy változtatni kell rajta.
Mintha nem hagyna más választási lehetőséget, nem tudunk ellenállni. És az igazság az, hogy valószínűleg mi vagyunk szükség.
Ha szükségünk van erre a dologra, sokkal könnyebb lenne ezt a szükségletet önmagunk részeként megvalósítanunk és értelmeznünk "Azt akarom" - egy cél.
Az egyik igen kell vonakodva menni a fogorvoshoz, mert nem szereti az írógépet. És egészen más - igen akar hogy menjek, mert tetszik a saját fogaid és megvan szükség tőlük.
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/julspsychology.com/wp-content/uploads/2018/01/door-2664419_1920-e1515183955255.jpg?fit=300%2C290&ssl=1 "data- large-file = "https://i1.wp.com/julspsychology.com/wp-content/uploads/2018/01/door-2664419_1920-e1515183955255.jpg?fit=1024%2C990&ssl=1" svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%20290'%3E%3C/svg%3E "alt =" Pixabay "width =" 300 " height = "290" data-recalc-dims = "1" data-lusta- />
Örömmel tesszük a kívánt dolgokat, és minden szempontból elkerüljük azokat, amelyeket akaratunk és vágyaink közvetlenül ránk kényszerítenek.
Lehet, hogy nem hiszed el, de ugyanez az elv működik az üzleti életben is. Túl sok a tennivaló, és nincs kedvünk elindulni sem.
Ha megtanuljuk mi akarunk az unalmasabb és egyhangúbb feladatok elvégzéséhez több üzleti célt fogunk elérni.
Miért használom ezt a pszichológiai trükköt, amikor célokat tűzünk ki az ügyfeleim üzletébe? Mert jobb sikert garantál. Mivel ez magasabb szintű személyes és érzelmi részvételt jelent.