Miért ne szedhetnénk D-vitamint K-vitamin BulVit nélkül
A legtöbb ember tisztában van a D-vitamin. . Sajnos egyelőre nem ismert (egyelőre), hogy a táplálékkal történő elegendő K2-vitamin pótlása vagy megszerzése ugyanolyan fontos. A zsírban oldódó D- és K2-vitamin szinkronban működik együtt. A túl sok D-vitamin bevitele, amely nincs egyensúlyban a K2-vitaminnal, komoly problémákat okozhat.
MI TÖRTÉNIK, HOGY TÚL TÖBB D-VITAMINT ÉS KÉPESSÉGTELEN K2 ?
A D-vitamin segít a szervezetnek a kalcium felszívódásában. Miután a kalcium felszívódik, nagyon fontos, hogy a test pontosan hol rakódik le. Itt jön a K2-vitamin szerepe. A K2-vitamin több fehérjét aktivál vagy "tartalmaz" a szervezetben. Néhányuk a kalciumot a csontokba és a fogakba irányítja, ahol normális a kalcium felhalmozódása. Amikor ezek a fehérjék a K2-vitamin hiánya miatt nem működnek, a kalcium felhalmozódik a lágy szövetekben, ami az érrendszer meszesedésével és a vesekövekkel jár. A kalcium másik fájdalmas rendellenes felhalmozódása az úgynevezett tüskék - kalcium-lerakódások a csontokon.
Valójában a K2-vitamin nagyon hasznosnak bizonyult csontritkulás, szív- és érrendszeri betegségek és vesekövek megelőzésében és kezelésében.
A kalciumszintet ma már széles körben használják, különösen a 40 év feletti nőknél. Fontos tudni, hogy önmagában a szervezet magas kalciumszintje nem véd az oszteoporózis ellen, mivel a kalciumnak szüksége van rá K2-vitamin, lerakódni a csontokban. A D-vitamin és a K2-vitamin csapatként működnek együtt. Az E segít a kalcium megszerzésében, a K2 a csontokba "küldi". Mindkét anyag fontos és jótékony hatással van a csontok és a szív egészségére.
K2 VITAMIN ÉS CSONDAERŐSÍTÉS
A legújabb vizsgálatok azt találták, hogy az extra kalcium bevétele nem olyan jó nekünk, mint azt korábban gondoltuk, ha nem kombináljuk D-vitaminnal és K2-vitaminnal. A kalcium-kiegészítők nem csak nem befolyásolják a csontsűrűséget, hanem növelik az érelmeszesedés, a szív- és érrendszeri betegségek és a vesekő kialakulásának esélyét. Ha a csontok erősítésére törekszik, figyeljen a K2-re.
A japán étrendben nagyon alacsony a kalciumtartalom, de még mindig nagyon alacsony az oszteoporózis. Ez ellentétben áll az amerikaiakkal, akiknél sokkal magasabb a kalciumbevitel, de sokkal magasabb az oszteoporózis aránya is. A japán étrend natto - zsíros, élénk erjesztett szóját tartalmaz. A Natto nagyon gazdag K2-vitamin-forrás, ezért a posztmenopauzás nőknél alacsony a csonttörés.
A K1 ÉS K2 VITAMIN KÜLÖNBSÉGE
Az 1920-as évek végén fedezték fel a K1-vitamint (filokinont), amelyet a koaguláció német kifejezésből K-vitaminnak neveznek, mivel fő feladata a véralvadás. A K1-vitamin újrafeldolgozódik a szervezetben, és könnyen nyerhető élelmiszerből. Ezért szinte lehetetlen hiányozni a K1-vitaminból.