Miért ne hinnénk a mérleget, amikor figyeljük a súlyunkat - Egészség Annie-val

Ha fogyásról beszélünk, akkor számtalan tévhit és mítosz lebeg az űrben. Néhányukkal csak szoptatunk.

Az egyik ilyen tévedés a számokban való rögzülés, amelyet a mérleg mutat, és a kellő megértés hiánya arról, hogy pontosan mit fejeznek ki ezek a számok! Szinte mindenki, mind a férfiak, mind a nők, teljes testtömegüket jelzik, hogy mennyire egészségesek, de mennyire pontosak ezek az adatok? Az az igazság, hogy egyáltalán nem pontosak!

És a másik forgatókönyv szerint - megváltoztatta étrendjét, eldobta az egészségtelen ételeket, például a tésztát, a cukrot, az alkoholt. Még a gyümölcsöt is csökkentette. Sok friss zöldséget, halat, tenger gyümölcseit, minőségi húst és tojást eszel. De a fogyás rendkívül lassú. Frusztráltnak érzi magát, gyorsabb eredményekre számít, és alig várom. Majdnem túlterheltek. De ha felpróbál néhány olyan régi ruhát vagy farmert, amelybe még csak bele sem tudott férni, meglepődve tapasztalja, hogy még ingyen is vannak! Miért történik ez így?

---