Miért ne hagyatkozhatnánk zsírégetőkre Fitness programok és diéták

Miért ne hagyatkozhatnánk zsírégetőkre?

Szeretne lefogyni, hogy sokkal jobban nézzen ki a nyárra, vagy csak beüljön a régi ruháiba. A legegyszerűbb, ha vásárol egy fényes doboz fogyókúrás tablettát, és úgy dönt, hogy megoldotta a problémát.

Egy hónap telik el nem kielégítő eredménnyel, és persze ki a hibás? Zsírégető…

De az is igaz, hogy ez valóban így van-e. Megszokta, hogy mindig mást hibáztat, ismét átvesszük a varázslat hatékonyságának hiányát zsírolvasztó tabletták. Igen, de nem! Vizsgáljuk meg józanul a helyzetet:

• Eleget edzek, vagy csak az edzőteremben lógok?
• Milyen gyakran edzek és valóban csinálom-e, vagy támaszkodom-e egy kanállal az edzésre a TV előtt?
• Mit eszek, és hogy ezek-e a testemnek megfelelő ételek, és nem az étvágyam?
• Hány kalóriát veszek be, és ténylegesen mennyit költök a rendelkezésre álló folyamatokhoz? zsírégetés?

---