Miért ne fogyna le a BB-Team fórum
Szia, tanácsra van szükségem!
20 éves lány vagyok, 165 cm magas, súlya 54 kg. Már 3 hónapja edzek heti 6 alkalommal, természetesen váltakozva az erő- és kardio gyakorlatokkal, nem eszem káros ételeket, és mégsem tudom, miért olyan nehéz nekem elvesztenem ezt a 2 plusz kilót 3-ra hónapok óta. Kipróbáltam a böjtöt, mától úgy döntöttem, hogy megpróbálok gyakran enni, de kevesebbet. 3 hónapja vagyok kalóriadeficitben, de lehetséges-e, hogy az ember ne fogyjon úgy, hogy naponta egyszer salátát eszik? (Hosszú ideje nem ettem húst, csak halat)
Nincs hiányod, ezért nem fogysz.
Ha a testsúlycsökkenést a normál testsúly 54 kg-ról 52 év alatti vagy annál alacsonyabbra, 165 cm magasan végzi, a természet bármilyen módon akadályozza Önt, és nem lesz kellemes. 😉
A beszámolót a Кико Сан szerkesztette: 20.04.20. 16:09.
mondta D Éva 20.04.20., 13:47:
Szia, tanácsra van szükségem!
20 éves lány vagyok, 165 cm magas, súlya 54 kg. 3 hónapja edzek heti 6 alkalommal, és természetesen váltakozom az erő és a kardio gyakorlatok között, nem eszem káros ételt, és mégsem tudom, miért olyan nehéz nekem elveszítenem ezt a 2 plusz kilót kövér már 3 hónapja. Kipróbáltam a böjtöt, mától úgy döntöttem, hogy megpróbálok gyakran enni, de kevesebbet. 3 hónapja vagyok kalóriahiányban, de lehet-e nem fogyni úgy, hogy naponta egyszer eszem egy salátát? (Hosszú ideje nem ettem húst, csak halat)
mert nem eszel, ezért minden zsírba megy, és nem tisztítod meg magad (ez a helyes szó, nem fogyni;)). Próbálja ki a ciklikus étkezést!
mondta Rldik Ridik 20/04/20, 18:09:
mert nem eszel, ezért minden zsírba megy, és nem fog megtisztulni
Kár, hogy a koncentrációs tábor foglyai nem ismerték ezt az elméletet.
mondta Dimo 20.04.20-án, 18:35-kor:
mondta Rldik Ridik 20/04/20, 18:09:
mert nem eszel, ezért minden zsírba megy, és nem fog megtisztulni
Kár, hogy a koncentrációs tábor foglyai nem ismerték ezt az elméletet.
A füstnek, a fogyásnak és a zsírcsökkentésnek nincs semmi közös vonása (nagy a különbség)))). még a koncentrációs táborokban is megtalálták ezt;)