Miért létfontosságú a bőséges víz az optimális egészségügyi Bio nézethez
Miért és hogyan létfontosságú a víz egészségünk szempontjából? Az emberi test körülbelül 70% -a víz. Az újszülöttek körülbelül 80% -ban vizet, az idősek pedig legalább 50% vizet tartalmaznak. Izmaink körülbelül 75% -ban vizet tartalmaznak. Még a tökéletes szilárdságú csontjaink is 25% víz. Étel nélkül végül meghalunk, de víz nélkül sokkal hamarabb meghalunk. A testünk zsír- és izommennyiségétől függően a legtöbben élhetünk néhány hetet étkezés nélkül, átlagosan 5-7 hetet. Az átlagember csak öt napot képes túlélni víz nélkül. Kétségtelen, hogy a víz élet.
Testünk vízzel oxigént és tápanyagokat juttat el a test minden sejtjéhez, és eltávolítja a hulladékokat és méreganyagokat minden sejtből. A víz idegrendszerünk egyik fő alkotóeleme, és a jelek továbbításához idegrendszerünk megfelelő ellátására van szükség.
A hátfájás a kiszáradás gyakori tünete
Ha kiszáradunk, még akkor is, ha kissé kiszáradunk, az ízületeinkben nincs folyadék. Szenvedtél már hátfájást? Ha igen, reggel jobban fáj a hátad? Sokan egész éjjel veszítenek a vízből azzal, hogy fürdőbe járunk és éjszaka izzadunk. Ha nem gondolkodunk ezen folyadékok pótlásán, kiszáradás következik be, ami gyullad a vesében, és ez hátfájáshoz vezethet. Valahányszor fáj a hátad, igyál meg néhány pohár vizet. A fájdalom általában alábbhagy. Ennek azért van értelme, mert a test gerinclemezében lévő folyadék fenntartja a testtömeg 75% -át.
"Ha a gerinclemezekből hiányzik a víz, azok elfajulni kezdenek, és a sérv gyorsabban kialakul. Olyan, mintha puha gumiabroncsokkal autóznánk. A gumik vagy gyorsabban kopnak, vagy végül megrepednek. ”Don Colbert M.D.
A víz elvégzi a munkát
A víz emésztőrendszerünk munkalova. A víz minden emésztőrendszerünk elengedhetetlen része. A nyál, az epe, a gyomorsav, a hasnyálmirigy-gyümölcslé és a gyomor-bél traktusunkat lefedő nyálkahártya többnyire víz. Megfelelő vízbevitel nélkül az emésztőrendszer nem működik megfelelően. A gyomrunk bélése valójában 98% víz, és ez a legjobb természetes védelem a gyomorégés ellen. A nyálkás réteg hidrogén-karbonátot tartalmaz, amely hatékonyan semlegesíti a gyomorsavat. Ha testünknek elegendő vize van, akkor ez a bélés vastag, de ha nincs elég, akkor nagyon vékony. A közhiedelemmel ellentétben a gyomorégést nem antacid hiány okozza, hanem általában vízhiány. A víz a leghatékonyabb gyógyszer a gyomorégés ellen, és a legolcsóbb is.