Miért kellene gyermekeinknek sportolni

Az ausztrál tudósok érdekes tanulmányának eredményei nemrég váltak ismertté. 984 5 és 17 év közötti gyermeket és tinédzsert vizsgáltak. Így kiderült, hogy 20 évesen az edzők csontjainál sokkal több ásványi anyag volt, mint a nem sportolóknál. Azoknál a fiataloknál, akik rendszeresen több sportot űztek, az ásványi anyagok tartaléka a csontjaikban sokkal magasabb volt, mint azoknál, akik egyetlen sportot űztek. A gyermekkorban sportoló lányoknak pedig magasabb volt az ásványi anyag szintje a csontokban, amikor elérték a 20-at.
Az ásványi anyagok mennyisége az ember csontjaiban nagyban meghatározza, hogy a jövőben kialakul-e csontritkulása. Kiderült, hogy az aktív sportolás hosszú távon és nagyon pozitívan hat a csontváz csontszövetére. És köztudott, hogy a legnagyobb tömege, amelytől a csontok ereje és mérete egy életen át függ, gyermekkorban halmozódik fel.

miért

Egyébként négy évvel ezelőtt norvég tudósok azt is megállapították, hogy minél aktívabban bámulja a gyermek a képernyőket, és immobilizálják, annál alacsonyabb az ő csontjainak ásványianyag-sűrűsége. Ezzel szemben az aktív fizikai aktivitás növeli a sűrűségüket. A lényeg: ha azt akarjuk, hogy gyermekeinknek egészséges csontjaik legyenek, amikor felnőnek, bátorítsuk őket a testmozgásra.!