Miért kellene abbahagynunk a fogyókúrát 40 szabadidő után - tippek

Ha 40 éves vagy és diétázol, annak az elején lehet hatása, és lefogy néhány kiló, de hosszú távon csak hízni fogsz.

Ebben a korban a test túlélési mechanizmusai kegyetlenek: a test kalóriabevitelének csökkenése az aggodalom jele.

Válasza az energiafelhasználás csökkentése nyugalmi állapotban a kalória megtakarítás érdekében.

Az ételt az utolsó kalóriáig hasznosítják.

Az étvágy javul, sőt állandó ételfogyasztássá válik.

Minél gyakrabban fogyókúrázik, annál erősebben reagál a test egy szorongásos rezsimmel, és annál többet hízik (a yo-jo hatás érhető el).

---