Miért kell futópaddal edzeni - inSPORTline
A futás nagyon természetes gyakorlat, ami aktuális trenddé válik. Ennek a fokozott érdeklődésnek köszönhetően a miénk futópadok egyre népszerűbbek azok körében, akik a hidegebb hónapokban nem akarnak lemondani a rendszeres testmozgásról! Ezért gyűjtöttünk össze tippeket a megfelelő futópad kiválasztásához .
Ne féljen futópaddal edzeni
A futópadok az évek során tovább fejlesztették a funkcionalitásukat és a kialakításukat, és ennek eredményeként az egyik legkeresettebb edzőeszközzé váltak.
A klasszikus szabadtéri futáshoz képest a futópad az otthoni testmozgás előnyeit kínálja, ahol az időjárás nincs hatással a menetrendjére, lehetővé téve az edzést, amikor az Ön számára a legkényelmesebb. Ezenkívül a mai futópadok egyszerű hajtogatási mechanizmusokkal és szállító kerekekkel rendelkeznek, amelyek biztosítják a készülék könnyű mozgatását. Így könnyen edzhet a nappaliban, miközben nézi kedvenc tévéműsorát vagy zenecsatornáját.
Motor, méretek, teherbírás
Minden egyes motoros futópad Az inSPORTline szolgáltatója villanymotor 1 és 4 LE közötti teljesítménnyel. Az 1-2 LE motorteljesítményű motoros futópadok könnyebb vázzal rendelkeznek, és lassú vagy közepes sebességre tervezték őket. Ezzel szemben a 2–4 LE motorteljesítményű futópadokat elég hatékonynak tekintik a nehezebb felhasználók és az intenzív napi edzések számára. Ha aggódsz, hogy a futópadok erősebb motorok zajosan fognak működni, jó hírünk van az Ön számára! Az erősebb motorok általában csendesebbek.
Ha futópad vásárlásán gondolkodik, akkor az egyik legfontosabb szempont, amelyet figyelembe kell venni a futópad mérete és különösen a futófelület méretei. A keskenyebb és rövidebb futópadokkal rendelkező futópadok alkalmasabbak gyalogláshoz vagy lassú futáshoz, míg a szélesebb futópadokkal rendelkező futópadok nagyobb kényelmet nyújtanak még gyors mozgás esetén is.
Terhelhetőség az is fontos. Futópadjaink teherbírását a termékleírás tartalmazza. Általános szabály, hogy a futópad teherbírásának mindig valamivel nagyobbnak kell lennie, mint a felhasználó tényleges súlya. Például, ha 80 kilogrammot nyom, és futópadot tervez vásárolni, akkor annak teherbírásának legalább 110 kg-nak kell lennie! Annak érdekében, hogy a lehető legjobban felhasználhassuk Önt, külön kategóriába soroltuk: Futópadok nagy teherbírással
Futópadok elektromos motor nélkül
Külön kis alkategóriát alkotnak az úgynevezett "motor nélküli futópadok". Működési elvük a ferde síkhoz viszonyított súlypont. Ahogy a nevük is mutatja, ezeknek a futópadoknak nincs motorja, és a saját energiáját kell használnia arra, hogy mozgásba hozza őket. Ez a fajta terhelés eltér a klasszikus futópad edzésétől, és a hatékonyság összehasonlítható az elektromos motoros futópadéval. Fontos azonban megjegyezni, hogy valójában az elektromos motor nélküli futópadok inkább felfelé járást szimulálnak, mint futást. Nagyon lassan tud majd járni vagy futni is. Az elektromos motor nélküli futópadok nem alkalmasak nagyobb sebességű (6-10 km/h) edzésre. Alkalmasak azok számára, akik inkább lassabban edzenek.