Miért jó a sárgarépalé a bőr számára?

Kezdőlap »Táplálkozás és diéta» Miért jó a sárgarépalé a bőr számára?

sárgarépalé

A sárgarépalé számos egészségügyi előnnyel jár - javítja a látást, megakadályozza a rák kialakulását, szabályozza a vércukorszintet, serkenti az étvágyat és javítja az emésztést. Kevésbé ismert, hogy a rendszeres fogyasztás (hetente többször) jelentősen javíthatja bőrének egészségét.

A sárgarépa a béta-karotin egyik leggazdagabb forrása. Sok A-vitamint, C-vitamint, E-vitamint, ásványi anyagokat (kalcium, kálium) és antioxidánsokat is tartalmaznak. Egy pohár sárgarépalé körülbelül 80 kalóriát tartalmaz.