Diéta kezdetén gondolkodik; Zöld világ
Azok az ételek, amelyeket rendszeresen fogyasztunk, befolyásolják a kialakuló betegségek, például a rák, a cukorbetegség és a szívproblémák arányát. Sokan nincsenek tisztában ezzel a ténnyel, és mindenféle szeszélyt megengednek maguknak. Ahelyett, hogy a diagnózisra és az elsöprő orvosi számlákra várna, fontolja meg az életmód megváltoztatását. Táplálja sejtjeit a valóban szükséges tápanyagokkal. Van azonban néhány fontos dolog, amelyet tudnia kell a diéta megkezdése előtt.
Aki már kipróbált tiszta vagy szigorú étrendet, amely kizárja a feldolgozott szemetet és a gyorsételeket, tudja, hogy a gyógyító válság nagyon is valóságos. Amikor a magas cukortartalmú (általában tartósítószerekkel és színezékekkel teli) ételek fogyasztásáról az egészséges, teljes kiőrlésű ételek fogyasztására vált, teste megkezdi a hulladékok tisztítását. Gyakori a méregtelenítésből eredő influenzaszerű tünetek, fejfájás, hidegrázás, fájdalom és ingerlékenység. Szerencsére a tünetek általában nem tartanak tovább 3-7 napnál.
