Miért jó a földimogyoró Bio megjelenés?
Valójában a földimogyoró olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek jót tesznek az egészségének, ami különösen igaz nyersen fogyasztva, nem pedig édes mogyoróvajként, mogyorókekszként, mogyoróolajként vagy más formában.
Melyek a tápanyagok a mogyoróban?
- Az E, C és B vitamin komplex
- Ásványi anyagok, például mangán, kalcium, magnézium, foszfor, kálium, nátrium, cink, szelén és réz
- Fehérje
- Omega-6 zsírsavak
- Rost
- Szénhidrátok energiához
- Természetes cukrok
Milyen tápanyagokat és egészségügyi előnyöket nyújtanak a földimogyoró?
- A nyers, sózatlan és cukrozatlan földimogyoró fogyasztása szív- és érrendszeri betegségek esetén előnyös a bennük lévő egészséges zsírok nagy mennyisége miatt.
- A földimogyoró számos antioxidánst is tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a DNS-károsodást, rákot, gyulladásos betegségeket, autoimmun betegségeket és az öregedés jeleit okozó szabad gyökök elleni küzdelemhez.
- A legjobb az egészben, hogy a földimogyoróban magas a rosttartalom, ami elengedhetetlen az emésztőrendszer és a bél egészségének megőrzéséhez.
- A nyers földimogyoró rendszeres fogyasztása szintén segít megelőzni az epeköveket, a súlygyarapodást és az Alzheimer-kórt.
- A terhes nők számára előnyös lehet a földimogyoró fogyasztása a terhesség korai szakaszában, a bennük lévő nagy mennyiségű folsav miatt, ami elengedhetetlen az újszülöttek idegcsőhibáinak megelőzéséhez.
- Vannak, akik osztják a nyers földimogyoró fogyasztását; segít leküzdeni a depressziót, a memóriavesztést, a 2-es típusú cukorbetegséget, a bénulást, az ízületi gyulladást, a pattanásokat, a vérzést és az autoimmun betegségeket.