Miért jó a cékla a terhes nők számára
A céklalé az egyik leghasznosabb gyümölcslé. Számos egészségügyi tulajdonsággal rendelkezik, és néhányuk bizonyítottan nagyon előnyös a terhesség alatt.
Segít a székrekedésben
A legtöbb nőnek gyakori székrekedése van a terhesség alatt. Ez sok vaskészítmény gyakori mellékhatása.
Segít vérszegénység és vashiány esetén
A gyümölcsnek több vasra van szüksége a normális fejlődéshez. Sok nőnek alacsony a hemoglobinszintje, és nincs elég tárolva a szervezetben erről a nyomelemről. Mérsékelt mennyiségű répalé fogyasztása segíthet leküzdeni ezt a hiányt.
Bár a répalé számos egészségügyi előnnyel jár, fontos, hogy ne vigyük túlzásba. Általában az ajánlott adag naponta 1/4–2 csésze répa friss levének fogyasztása.
A terhes nőknek körültekintőbbnek kell lenniük, és a napi adagot napi fél csésze répára kell korlátozniuk. A répalevet ajánlott összekeverni más növényi italokkal, és a préselés után 5-10 percig hagyni kell levegőztetni.