Miért hasznos a langyos zuhany?

Öt ok a fürdőszoba hőmérsékletének csökkentésére.

eva.bg 2020. február 24

Amikor reggel felébredünk, a langyos víz alatt való settenkedés nem a legcsábítóbb ötlet - inkább forró zuhanyra vágyunk, mert most szálltunk ki a meleg takarókból. Egyre többen azonban tagadják a meleg zuhanyt, és ennek számos oka van (az egyik fő, hogy rendkívül káros a bőrre). Kiderült, hogy langyos víz öntése a testre mind az izomfáradtság enyhítésében, mind az immunrendszer erősítésében segít. Íme még néhány ok, amiért a hűvös zuhany része legyen az életmódjának.

Gyógyulás edzés után

Sokan törekszünk az egészséges életmódra, ami több mozgást és sportot jelent. Amikor azonban láthatóbb és lenyűgözőbb eredményeket akarunk elérni, az edzés terhelése növekszik, és utána helyreállásra van szükség. Valószínűleg hallottál róla, hogy néhány sportoló kemény edzés után jégkockákkal fürdik. A hűvös zuhanynak is van ilyen hatása. Ha elfárad az edzőteremben, károsíthatja izmait és kellemetlen gyulladásokat okozhat bennük. A hideg víz enyhíti a fájdalmat és csökkenti a gyulladást.

---