Miért fontos a nőknek a ligetszépeolaj szedése
Puls.bg | 2018. október 11
A ligetszépeolajnak számos előnye van a nők egészségére nézve. Ennek oka, hogy gamma-linolénsavat és omega-6 zsírsavak, amelyek számos problémát pozitívan érintenek.
A ligetszépeolaj hatékonyan javítja premenstruációs szindróma, beleértve a tüneteket, mint a depresszió, ingerlékenység, puffadás és a mell érzékenysége.
Kutatók szerint az olajban található omega-6 zsírsavak nemcsak a menstruáció előtti tünetek esetén segítenek, hanem a menopauza enyhítésében is. A nők által tapasztalt gyakori tünetek hőhullámok. Hathetes klinikai vizsgálatot végeztek 56 posztmenopauzás nővel. A cél a ligetszépeolaj hatékonyságának tesztelése ilyen tünetek esetén. Megállapították, hogy pozitív hatása van, mivel csökkenti a hőhullámok gyakoriságát.
Egy másik probléma, amelyet a nők tapasztalhatnak, a mellkasi fájdalom. Kezdete előtt a menstruációs ciklus, Lehet, hogy nehézséget érez a mellkasában, de a ligetszépe E-vitaminnal együtt történő alkalmazása segíthet. Egy 2010-es tanulmány megállapította, hogy az olajban lévő linolénsav csökkentette a gyulladást és segített elnyomni a mellkasi fájdalmat okozó prosztaglandinokat.