Miért fáznak mindig a nők - Minden hölgy kedvenc oldala
Az elmúlt években úgy tűnik, hogy hozzászoktunk a súlyos, hideg télhez, és január hónap határozottan meglepett minket. Bár kint szép, havas és fehér, a -15 fokos hőmérsékletet nem mindenki tolerálta jól, főleg a hölgyek.
Biztosak vagyunk abban, hogy amióta a hideg elhatalmasodott rajtunk, még egyértelműbben vetted észre, hogy általában sokkal melegebb és kényelmesebb a férfiak számára, még nulla alatti hőmérsékleten is. Ennek tudományos magyarázata van. Pusztán fiziológiailag a női test alkalmazkodik az egységes belső hőmérséklet fenntartásához. Így a természet gondoskodott a magzat védelméről terhesség esetén. A férfiaknak több izma van és magasabb az anyagcseréjük. Több energiát használnak fel, és ez hőt termel. A női test több zsírral rendelkezik, amely természetes szigetelésként szolgál a belső szervek hőmérsékletének fenntartására.
Általában a nők belső hőmérséklete magasabb (átlagosan 0,4 fok), mint a férfiaké, és a végtagjaik hőmérséklete alacsonyabb. A lábak és a karok állapota azonban fontos ahhoz, hogy mennyire érzékenyek vagyunk a hidegre. Ezenkívül a női test hőmérsékletét hormonálisan határozzák meg - ez attól is függ, hogy a ciklusod melyik időszakában vagy. Közvetlenül a menstruáció megkezdése előtt a hőmérséklet és a vas szintje csökken, és a legalacsonyabb a menstruációs vérzés megkezdése előtt. A vashiány a vörösvértestek számának csökkenéséhez vezet. A vas az az ásványi anyag, amely segít a vörösvérsejteknek oxigént szállítani minden sejtbe, ellátva őket hővel és tápanyagokkal. Vashiány esetén nem tudják ellátni a funkcióikat.
A másik oka annak, hogy hidegben kényelmetlenséget tapasztalhat, a kiszáradás. Igen, hihetetlennek tűnhet, de a víz a test hőmérsékletét is szabályozza. Abszorbeálja a hőt, és lassan "felszabadítja", ami fenntartja a stabil hőszintet. Ha azonban kiszáradt, teste érzékenyebbé válik a nulla alatti hőmérsékletekre.
Hogyan kell kezelni?
1. Viseljen ruhát "rétegekben"
A kinti, az irodai és az otthoni hőmérséklet-különbségek általában egészen mások. Ezért mindenképpen viseljen a kabátja alatt egy mellényt, amelyet le tudsz venni, ha melegnek érzed magad. Így a helyzettől függetlenül remekül fogja érezni magát.