Miért fáj a hátam, ha rosszul köhögök?
Az Egyesült Államokban az Országos Neurológiai Rendellenességek és Stroke Intézet a derékfájást felveszi a munkával összefüggő fogyatékosság leggyakoribb okainak listájába. Kiderült, hogy a középkorú és a túlkoros emberek több mint 80% -a élete során legalább egyszer tapasztalt ilyen fájdalmat.
De miért éreznek egyesek hátfájást csak köhögéskor?
"Amikor az emberek köhögnek, kissé előrehajolnak. Ez feszültséget okozhat a hát alsó részén, a csigolyák vagy a csontok elmozdulását a gerincben. Ha egy személy hosszan tartó vagy súlyos köhögésben szenved, ez lehet a fájdalom legfőbb oka "- magyarázzák az intézet szakemberei.
Felsorolják a hát- és derékfájás következő lehetséges okait is köhögéskor:
Izom húzódás. Az intenzív köhögés következtében megnövekedett hátsó nyomás átmeneti sérülésekhez vezethet: izomfeszültség, valamint izomfeszültség. A megnyújtott izom által okozott fájdalom fokozódhat bizonyos műveletek végrehajtása vagy bizonyos helyzetben maradás esetén. A fájdalom mellett a feszített izomzatú emberek más tüneteket is tapasztalhatnak, beleértve az izomgörcsöket és a hátmerevséget.
Hogyan segíthetek magamon? Az orvosok szerint az ilyen fájdalmas tünetek enyhülhetnek, ha egy-két napig pihenést biztosítanak a hátadon. Fontos kerülni azokat a helyzeteket, amelyekben a fájdalom fokozódik. Hideg borogatás is ajánlott.
Gerinccsatorna szűkület. A gerincen belüli terek szűkülhetnek, ami erős nyomást gyakorol a gerincidegekre. Ezt a folyamatot az orvosok gerinccsatorna-szűkületként ismerik. Az a helyzet, amelyet az ember kénytelen betölteni, amikor a köhögés növelheti ezt a szűkület okozta nyomást. Így jelentkezik a derékfájás.