Miért fáj a derékfájása, miközben a BAP betegvédelem mellett dolgozik
Így időben, ha nincs szokásunk lazítani ezeket az izmokat egy ponton túl vannak terhelve, összegyűjtik a feszültséget és leállítják a normális működést. Ha erről a pontról van szó, még a kis mozgások is kényelmetlenséget, görcsöket vagy fájdalmat okoznak nekünk.
Miért vannak a többnyire ülve dolgozó embereknek azonos és közös problémái a mozgásszervi rendszerrel?
A hát és a hát alsó részén jelentkező problémák és fájdalom kezdődik alapvetően izomegyensúlytalansággal. Egyszerűen fogalmazva - az oka a túlterhelés egy bizonyos csoport izmok.
Melyek azok az izmok, amelyek ülő helyzetben túlterheltek, és hogyan teheti ki őket, és segíthet a normális működésben?
1. Ülő helyzetben állva néha nem érezzük úgy, hogy hajlított lábakkal állunk hosszabb ideig, mint kiderül negatív hatás izmaink. Az egyik fő izom, amely jelentősen megterhelődik ülve, az az izom, amely a h-ban helyezkedik ela comb egyik része. Néhányan "lábfej bicepszének" vagy latinul "Biceps femoris" -nak is hívják.
Érdekes tény, hogy amikor ez az izom régóta feszült, változtatások a medence helyzete. Ez azt jelenti, hogy az övünk természetes görbéje kisimul, ami nagyobb terheléshez vezet ezen a területen, és előfeltétele a különböző betegségek kialakulásának, mint pl. discopathia, porckorongsérv (amelyek szintén a leggyakoribb problémák) és mások. Ennek eredményeként a kereszt elveszíti rugalmasságát és rugalmasságát, ami túlzott túlterheléshez, az izmok megfeszüléséhez és ezt követően testünk korlátozott mozgásához vezet.
2. Gyakori problémák merülnek fel egy másik fontos izomnál - latinul "Iliopsoas" néven -, amelyet a fotó mutat. Könnyen érinti, pontosan azért, mert átveszi az irányítást a legtöbb a nagy terhelés ülve, habár nem érezzük ez.
Az emberi testben ez az egyetlen összekötő izom gerincünk az alsó végtagokkal. Rövidítése rendkívül egyszerű, mivel vizesebb szerkezetű. A rövidítés akkor következik be, amikor bent állunk kinyújtott lábakkal ülő helyzetben vagy autóvezetéskor. Ez az izom ("Iliopsoas") antagonistája annak az előzőnek, amelyről beszéltünk ("Biceps Femoris"), ami azt jelenti, hogy amikor túlterheli, megváltoztatja a medence helyzetét az ellenkező irányba.