Ismét ugyanazok a hibák
Közös történet az Egészségügytől
Ismét ugyanazok a hibák. segítség, étvágytalanság!
ezelőtt: 2 éve, 3 hónapja, olvasva 1093 alkalommal
Szia.
Négy év telt el, és csodálatosak voltak. Nem gondoltam a súlyomra, azt ettem, amit akartam, és amikor akartam. Szabad voltam! Végül! És semmi sem rontaná el ezt a boldogságot, semmi sem akadályozna meg abban, hogy bízzak a saját testemben. Jártam álmaim középiskolájába, barátokat szereztem, tanultam és forgószélben voltam.
Nem tudom, hogy 4 évig egyszer sem gondoltam gyűlölettel a testemre. 13 kilogrammot híztam. (Mármint egészséges voltam, igen)
Már a címből is kiderül, miért szólok önhöz.
Négy csodálatos év után. Összeestem. Az iskolában folyamatosan próbáltam fenntartani a lehető legjobb szintet és megfelelni mindenki elvárásainak. Úgy éreztem, hogy elveszítem az életem egyik aspektusának irányítását, úgy döntöttem. Úgy döntöttem, hogy ismét a külsőm felé fordulok. Úgy döntöttem, hogy megpróbálok újra fogyni.
- De nem lesz olyan, mint korábban, pffff. Abszurd. Most új ember vagy.
"Csak. Csak egy kicsit. Szüksége van egy kicsit, megteszi! Gyere, nézz meg motivációs videókat a fogyáshoz, gyere, gyere, gyere!"
"Te. Jól vagy! Jól vagy! Fogyjunk csak le, ha tudsz. Fogyj le. Ó, csak tökéletes leszel, ennyi!"
Sírás után. Taposás étellel. Néhány nap próbálkozás olyan magabiztos lenni, mint én. Két nap, amikor jól érzem magam. Aztán eljön a szombat, egy nap, amit utálok, mert otthon vagyok, és a szobámban lévő csend úgy tűnik, hogy megrészegít, és elkap a pergőjében, és ugyanazokat a gondolatokat csepegtet bennem.
Ezt több héten át megismételték. Vagy talán hónapokig? Nem számolom a napokat.
Az életem olyan, mint egy hullámvasút. A mászás félelmetes, de izgalmas. Az ereszkedés felkészületlenül elkap és kiveszi a levegőt a tüdőmből, a szívem őrülten dobog a mellkasomban, és halálra vagyok rémülve, de. Végül megint szeretném. A horror nem elég, belsőleg szenvedni akarok, érezni a borzalmat. Csak még egyszer.
Jelenleg 60 kg vagyok, arra törekszem, hogy 57 éves legyek. Ez nem irreálisan nagy cél, és ha szellemileg jól lennék, akkor elértem volna ilyen stressz és ilyen csoda nélkül.
Segítség.
Nem tudom, kivel beszélek, és van-e értelme. Félek erről beszélni rokonaimmal, főleg szüleimmel, mert nincsenek túl jó egészségben, és nem akarom őket hangsúlyozni. Keresem a módját, hogy kezeljem magam.
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. Gyerünk, elég hülyeség. 60kg, és 174cm vagy ? Kezdj el enni, ne tedd ki magad, senki sem szereti a magas sarkú cipőt. Ha 165 cm vagy, lehet, hogy vékony vagy, de a magasságod csúnya. Kezdj normálisan enni. Gyerünk, írj újra, ha legalább 70 kg leszel, kérjük, ne tegye ki magadnak, hogy ilyen vékony és szándékosan maradjon. Követem a témát, néhány nap múlva megírom, hogy állsz a súllyal.
2. Nem a súlyt kell néznie, hanem azt, hogy hogyan néz ki a tükörbe. Ne is legyél megszállott, és ne irányíts mindent, amit eszel, mert az pszichológiailag kimerítő és sokáig nem tartható fenn. Meg kell találnia valamilyen táplálkozási módot, étrendet, rendszert, amelyet élvez, és amellyel sok erőfeszítés és mentális zaklatás nélkül ér el eredményeket. Így sokáig fenntarthatja, anélkül, hogy tehernek érezné. Látja, hogy mindennek kellemesnek, könnyűnek és könnyűnek kell lennie, ugyanakkor szinte könnyedén nagyszerű eredményeket hozhat Önnek, és sokat gondolkodhat, egyébként. Próbáljon ki különféle étrendeket, győződjön meg arról, hogy elegendő fehérje és zöldség van benne, és kísérletezzen, amíg meg nem találja azt, ami eredményt hoz, és ugyanakkor nem terheli meg pszichológiailag. Sok sikert tőlem.