Miért étkezzünk egészségesen, és mit nyerünk, ha nem eszünk csokoládét A hírek szerint

Mindannyian hallottunk már külön étkezésről. Azon az elven alapul, hogy egyes ételek nem alkalmasak másokkal, mivel a test különböző anyagokat termel a különböző ételek felszívódására.

egészségesen

Alig van olyan ember, aki életének végéig korlátozódhatna, és figyelemmel kísérheti, melyik étel melyik csoportba tartozik, és kompatibilis-e mással.

Külön evés ésszerű és biztonságos módja a fogyásnak. Legnagyobb előnye, hogy nem kell kalóriát számolnia vagy adagokat mérnie, mint a legtöbb diéta esetében. Ha minden nap külön-külön étkezik, vagy a hét öt napján, és hétvégén nem eszik túl, akkor kb. Heti font fogyására kell számítani. Az ilyen típusú étrend alapjait a múlt század közepén hozták létre az Egyesült Államokban, és főleg a hollywoodi hírességek révén váltak elterjedtté.