Miért és mivel veszélyes a túlsúly?
Mindenki tudja, hogy a túlsúly káros az egészségére. De pontosan hogyan? Mely betegségek esetén határozható meg a túlsúly mint kockázati tényező? Mikor van itt az ideje aggódni? És hogyan lehet megfelelően lefogyni - a testsúly csökkentése és az egészségre való veszély nélkül?
1. A túlsúly meghatározása
Van egy szigorúan meghatározott orvosi mutató - testtömeg-index: a kilogrammban kifejezett súlyt elosztjuk a méterben kifejezett magassággal. Ha 20-nál kevesebb számot kap, akkor alulsúlyos. A 20-tól 25-ig terjedő indikátorok a szokásosak, a 25-től 30-ig pedig a túlsúly jele, ami legalábbis kezdetként csak "esztétikai szenvedést" hoz. Ha azonban a testtömeg-index meghaladja a 30-at, akkor elkerülhetetlenül a túlsúly okozta egészségügyi problémáktól szenved.
2. A súlyfelesleg okozta betegségek
Először is a magas vérnyomásról van szó, amely az un. "érrendszeri balesetek" és hirtelen halál ("érrendszeri baleset" olyan orvosi kifejezés, amely szívrohamot vagy szélütést jelent).
A túlsúly a 2-es típusú (nem inzulinfüggő) cukorbetegséget is okozhatja, ami szintén növeli az érrendszeri balesetek és a hirtelen halál kockázatát.
Az elhízott embereket is jobban veszélyeztetik a vastagbél- és végbélrák, a nőket pedig a méh- vagy emlőrák.
Vannak mozgásszervi betegségek is, amelyeket túlsúly okozhat - ízületi gyulladás, osteoarthritis.
3. Elhízott emberek és diszkrimináció
A túlsúly társadalmi probléma is. Az elhízott emberek rendszeresen szembesülnek valamilyen diszkriminációval - otthon vagy a munkahelyen. Leggyakrabban, különösen a szolgáltatások területén, a munkaadók a gyengéket választják, azaz. jó megjelenésű alkalmazottak.
Egyébként is. a társadalmi megkülönböztetés leküzdhető, míg a teljesség valóban élet-halál kérdése lehet.
4. A fogyás legjobb módja nem az éhezés
Nagyon kevés olyan ember van, aki túlsúlyos az indokolatlan kapzsiság miatt. Ha egy személy étkezési rendellenességekben szenved, ennek konkrét oka van. A túlevés gyakran társul stresszes helyzetekkel vagy mentális problémákkal. Ezért az ilyen emberek tanácsai, hogy kevesebbet egyenek, vagy éhezjenek, nem segítenek - szakemberhez kell fordulniuk.