Miért és hogyan tisztítsa meg testét MOST - Egészséges minden nap - az egészség és a jólét hírei
A hagyományos kínai orvoslásban az ősz kiváló évszak a nem feltűnő méregtelenítő tisztításhoz a jobb egészség és wellness érdekében.
Az ókori filozófia szerint minden évszak különféle elemekkel és szervrendszerekkel társul a testben. Az ősz az az évszak, amikor a hangsúly a vastagbélen, a tüdőn és a szomorúság vagy a bánat érzelmein van. Ebben a helyzetben a könnyű őszi méregtelenítés tisztító étrend, természetes kiegészítők és az elmét és a testet érintő módszerek, például a meditatív légzés alkalmazásával ideális módot kínál a test enyhítésére, az emésztés javítására és az általános egészségi állapot javítására. A fizikai, mentális és érzelmi toxinok (beleértve a nehézfémeket, rovarirtókat, környezeti toxinokat, mérgező érzelmeket és gondolatmintákat stb.) Nem feltűnő tisztítása segítségével nagymértékben stimulálhatjuk energiánkat és vitalitásunkat, felkészülve a következő télre.
A mérgező túlterhelés jelei
A szervezet mérgező túlterhelése lenyűgöző tüneteken keresztül nyilvánulhat meg. A leggyakoribbak a krónikus emésztőrendszeri panaszok, ízületi problémák, bőrbetegségek, tartós allergiák, gyakori megfázás vagy influenza, fej- és testfájdalmak, letargia, súlygyarapodás, ingerlékenység és az agy zavarosodása. (Ha azonban ezen tünetek bármelyikét rendszeresen tapasztalja, fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy kizárja az egyéb lehetséges betegségeket).
A nem zavaró méregtelenítés egészségügyi előnyei
Jellemzően a szervezet méregtelenítő szervei és rendszerei - máj, vese, emésztőrendszer, nyirokrendszer, tüdő és bőr - sikeresen kiküszöbölik a legtöbb szennyeződést. A mai világban azonban sokan jelentős és észrevehető előnyöket élvezhetnek a könnyű szezonális tisztításból. Az egészségre gyakorolt sokféle hatás gyakran napokon belül érezhető, különösen nagyobb energiával és vitalitással. További fontos előnyök a javított emésztés, csökkent gyulladás, stabilizált vércukorszint, fokozott vérkeringés, egészségesebb súly, kiegyensúlyozott hormonok, tisztább bőr és minden szinten javuló egészség. A toxinok hosszú távú kitettsége mindig sokféle rákkal, cukorbetegséggel és más krónikus, életveszélyes betegséggel jár.
Főoldal: Hogyan lehet elkerülni a "gyógyító válságot"
A szezonális testtisztítás során az emberek először rosszabbul érzik magukat. Ezt általában "gyógyító válságnak" nevezik, és gyakran jó jelnek tekintik, hogy a tisztító program működik. Ez a gondolkodásmód azonban téves: Bármi, ami rossz közérzetet okoz, nyilvánvalóan nagyon megnehezíti a programhoz való ragaszkodást, sőt további problémákat is okozhat. Szeretek használni a konyhai fiókok metaforáját. Ha a tisztítási programja olyan intenzív, hogy egyszerre mindent eldob "konyhai fiókjaiból", akkor nagy rendetlenséget fog kapni, amelyet nehéz lesz orvosolni. De ha lassan és lépésről lépésre cselekszel, a teljes méregtelenítés sokkal jobban kontrollálható - sőt élvezetes is lehet.!
A méregtelenítési válság nagyrészt elkerülhető, ha lassan és fokozatosan követi a megfelelő lépéseket. A méregtelenítés során fontosak a méregtelenítési ciklusok és az a sorrend, amelyben a szervek és a méregtelenítő rendszerek a toxinok és toxinok kiűzésére hatnak. Először gondosan megtisztítva a vért és a keringést étrenddel és megfelelő kiegészítőkkel, és követve a testünkben lévő "méregtelenítési ciklusok" sorrendjét, sokkal zavartalanabb és hatékonyabb tisztítást élvezhetünk.
Kezdje lúgosító diétával
A lúgos, növényi alapú étrend, amely főleg zöldségből, gyümölcsből, teljes kiőrlésű gabonából és gluténmentes gabonafélékből áll, képezi a sikeres tisztítás alapját. A zöldségek, például a zöld leveles, a keresztesvirágúak és a tengeri moszat nagyszerű példa az ételek tisztítására és lúgosítására.
Citrom- és olívaolaj ital az erős méregtelenítő terápiához
Az egyik kedvenc kiegészítőm a klasszikus citrom- és olívaolaj ital. Könnyen elvégezhető, nem kerül sokba, és drámai módon stimulálja a tisztító programokat azáltal, hogy támogatja a májat és az epét.
- 1 bio citrom, darabokra vágva
- 1 evőkanál bio olívaolaj
- 1 ¼ h.h. szűrt víz
- Turmixgép
Távolítsa el a magokat, és őrölje le a citromot turmixgépben a vízzel és az olívaolajjal. Szűrje le a tartalmát és igyon meg minden este, mielőtt lefeküdt éhgyomorra. További bónuszként sokan úgy vélik, hogy ez a frissítő ital javítja az alvást.