Miért érdemes kipróbálni Cindy ’92 -es gyakorlatait - Société Anonyme
Két 40 perces edzés az egész test számára és egy 10 perc azokra a pillanatokra, amikor nincs időd, ezt tartalmazza az 1992-es Cindy Crawford videoszalag. Miért ma is ezek a gyakorlatok a tökéletes módja az izmok megismerésének, a mozgás szerelmének, a testmozgás megszokásának, a következő sorokban mondjuk el:
Mielőtt magukról a gyakorlatokról és azok hatásáról beszélnénk, figyelnünk kell a videó általános esztétikájára. A produkció sokkal inkább hasonlít egy zenei videóra, mint egy klasszikus fitnesz videóra, és garantáljuk, hogy úgy érzi, mintha egy műsor része lenne, és el fogja felejteni, hogy otthon edz, és megpróbál elveszíteni néhány centit az öléből.
A legtöbb fitneszbefolyásoló által használt szokásos dekor helyett - fitnesz vagy otthon, megkapja az épület tetejét és a romantikus naplementét, az üde reggelet az óceán partján és a kemény magú pincét vakolatlan falakkal, hogy igazi testépítőknek érezhesse magát. Hála annak, hogy a fényképezés több kamerával történt, nagyon jól élvezheti mind a beállítást, mind magát Cindyt.
A gyönyörű jeleneteket és a még szebb Cindyt tökéletesen válogatott 90-es évek slágerei egészítik ki, amelyeket egész nap dúdol. Seal's Crazy csak a tökéletes zenei elrendezés egyik bizonyítéka.
Mit mondjak Cindyről - gyönyörű, bájos, természetes, fitneszruhájában meglepően trendi (hogy divatosan élje meg a nosztalgiát), és ami a legfontosabb, gyenge anélkül, hogy "sovány lenne:", gyenge, anélkül, hogy "túl fitt lenne". A teste sokkal elérhetőbbnek tűnik, mint a lányosan karcsú modelltestek, vagy a fitnesz befolyásolók és testépítők meglehetősen izmos testei.
Számos YouTube-edzés hátránya, hogy "darabonként" dolgoznak. 15 perc lábgyakorlatot, 10 perces karösszetételt kap, és csak a videó elején és végén azt tanácsolja, hogy jó az edzés előtt és után melegíteni és nyújtózkodni.
Cindy mindkét edzése bemelegítéssel, alsó edzéssel, felső edzéssel kezdődik, és nyújtással zárul. Összetettségük lehetővé teszi a fitnesz szokások kialakítását és a sérülések elkerülését. (Ha nem melegszik, akkor sokkal gyorsabban elfáradhat, és a szakasz kihagyásával gyakorlatilag elveszíti az edzés kellemes részét, amely segít kapcsolatba lépni a testével, ellazulni és tónusosnak érezni magát, nem kimerült.)