Miért érdemes inni meleg vizet citromlével! Jók

Miért érdemes inni meleg vizet citromlével?!

Nagyon fontos, hogy minden nap hogyan kezded. Akár anya, edző, író, kisvállalkozás tulajdonosa vagy jógaoktató, vannak olyan közös dolgok, amelyeket reggelente felkelés után tesz.

Az ayurvédikus filozófia szerint a nap elején meghozott döntések a betegségek megelőzéséhez és az egészséges test felépítéséhez kapcsolódnak.
Az ájurvéda arra hív minket, hogy erőteljesen kezdjük a napot, olyan reggeli rituálékra összpontosítva, amelyek az elmét és a testet összekapcsolják a természet ritmusával, kiegyensúlyozzák a lelket, és felelősségre és önfegyelemre tanítanak bennünket.
De ha időt szán egy reggeli szertartásra, amely javítani kívánja egészségét, legyen ez:
Kezdje a napot egy pohár meleg vízzel és egy fél citrom levével.

Olyan egyszerű, és az előnyök olyan nagyok, hogy nem érdemes figyelmen kívül hagyni.

Miért forró víz citrommal?

1. erősíti az immunrendszert
A citromban sok a C-vitamin és a kálium. A C-vitamin kiválóan alkalmas nátha elleni küzdelemre, a kálium pedig stimulálja az agyat és az idegrendszert, és segít szabályozni a vérnyomást.

---