Miért a magnézium-biszglicinát a legalkalmasabb magnéziumsó az álmatlanság ellen
A magnézium-biszglicinát egy kelátos magnéziumsó, amely az l-glicin aminosavhoz kapcsolódik
Az L-glicin az emberi test legkisebb aminosavja, amelynek fontos alvással kapcsolatos funkciói vannak az agyban.
Segíti a test gyorsabb alvást.
Növeli az alvás hatékonyságát és normalizálja a cirkadián ritmust.
Serkenti a testet, hogy hosszabb legyen az alvás mély szakaszában.
Semlegesíti az excitációs neuropeptid orexin hatását.
Magnézium-biszglicinát egy kelát szerves formája a magnéziumnak, amely az egyik legértékesebb a sejtekben a nagyon magas felszívódási sebesség és biohasznosulás miatt. A komplex az L-glicin aminosavat tartalmazza, amely az emberi testben a legkisebb és könnyen átlépi a vér-agy gátat. A magnéziummal együtt pozitív hatással vannak az agy számos folyamatára. Az emberi egészség megőrzésének egyik létfontosságú folyamata az elhúzódó és helyreállító alvás. Ezért ezt a szerves magnéziumsót leggyakrabban álmatlanság esetén alkalmazzák, kivéve súlyos magnéziumhiány esetén. Az álmatlanság a nem kielégítő mennyiségű és/vagy minőségi állapot, amely hosszú ideig tart, beleértve az elalvási nehézségeket, az alvás fenntartásának nehézségeit vagy a korai ébredést. Az álmatlanság az életkor előrehaladtával növekszik, egyes korcsoportokban az emberek több mint 40% -ában fordul elő.
Számos tényező negatívan befolyásolja a normális alvás menetét, ezek közül a leggyakoribb a magnéziumhiány, a cirkadián ritmus (a melatoninhiány miatt), az alvás mély fázisainak rövidebb lefolyása, a testizmok éjszakai lazításának képtelensége, a magas alvási szint az izgató neuropeptid orexin, fokozott szorongás és aggodalom stb. A magnéziumhiány tüneteivel vagy az álmatlanság egyéb okaival rendelkező emberek számára a magnézium-biszglicinát a legmegfelelőbb felhasználási forma. Ennek oka az l-glicin és a magnézium közvetlen és közvetett hatása az alvással kapcsolatos folyamatokra.